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バスケットクラブのホームページを作ろうとしている。
ボクのプロバイダーは１００メガまでの HPを作れるのだが
今まで使っていなかったので、これを利用して開設する予定だ。

以前小学校のHPを作ったときは、学校からIBMのホームページ
ビルダーを借りて作った。今回はそれがないので、フリーソフト
HPHELPを使って作っている。

内容的にはスケジュールと試合結果だけをのせるつもりだが、
カレンダーを左に表示してその横にテキストを表示するのでつま
づいている。

画像の横にテキストを表示する仕方は書いてある（HTMLでHPを作る
本を参考）が、それをカレンダーでやるとカレンダーは表なので
うまくできない。

ペンギンがドリブルしているGIFファイルがあって、それも貼り付ける
フォルダーでは動いているのに、貼り付けると動かない。
ちょっとしたことだろうけれど、苦戦している。

これを産みの苦しみというのか？

めかぶ

めかぶが気に入っている。
４，５年前にジュニアの友達のおばあさんから乾燥した
めかぶをもらった。
「どうやって食べればいいですか？」
「お湯にざっと通して、しょうゆ味でたべればいい」と
聞いて食べたらまあまあだった。それ以来食べてなかった。

この前、新大阪の食堂でビールのつまみに食べたらことの
他美味しかった。もずくみたいだが、もずくより美味しかった。

めかぶにおろししょうが、キュウリ、ナス、みょうがをあえて、
ごはんの上にのせる。そのうえにシラスと大葉をのせてかき混ぜ
ハフッハフッいいながら食べる。
ヌルヌルさっぱりして（どっちなんだ？）美味しい。

一度お試しあれ。

着メロ設定

徹夜続きの日々に着メロをダウンロードして遊んでいた。
忙しくて、着メロサイトの契約を月末で切るのを忘れていた。

今月また、１５曲ダウンロードできるのだが、ダウンロード
する曲がない。そして、無理矢理ダウンロードして着信音設
定しても、先月と併せて３０人に設定しなければいけない。

着信がある順番でベスト３０を決めて、設定するという手も
あるけれど、ベスト３０をカウントするのが面倒ていうか、
ベスト１０以外はほとんど着信がない。そんな人に着信設定
してもしょうがないしなぁ。
悩み多き春なのだ。

体脂肪率

昨日、タニタの体内脂肪計で体脂肪を測った。
着ている服の重さ、年齢、性別、身長を入力して、
体脂肪計の上に乗る。

すると、データがプリントアウトされるのだ。
体脂肪率 16.6％
脂肪量 　 10.2kg
体水分量　37.4kg
BMI 22.9%
肥満度　 　4.2%
ボクのデータだ。
体脂肪率　16.6％　 男性は15～20未満が適正
　　　　　　　　　（女性は20～25未満が適正）
BMI 22.9%　　BMIは18.5～25が適正
このデータに充分満足しています。

心配なのはγ-GTPなんだな。

復活

少しづつ、元通りになりつつある。
土曜日と昨日バスケットを久しぶりにやったが、
体力はすぐにはもどらない。

体がまだ別人のモノみたいだ。

精神もそう、集中しきれていない。
だけど、焦らずにもどしていこうと思う。

筋トレも１回にすべてをこなすのでなく、今日はアームカールと
ダンベルローイングを２セットづつというように少なめにして、
１日おきくらいやっている。

今日のような陽気だと桜もすぐに満開になるだろう。
今日はジュニアの入学式でもある。

ありがとうございます。

晩年ロックさんから、いたわりの言葉をいただいた。
本当にありがとうございます。
人の情けというのはこういう時に強く感じるものだ。

まだ、ブログを書く気力は戻っていない。
とりあえず、お礼を言うために書いた。

ひとやすみ

ふーっ、とりあえずプロジェクトが終わった。
肉体的にも精神的にも疲れたプロジェクトだった。

しばらく休もう。
会社は休まないけれどね。