「やっぱり硬いですよね…」
今年社会人になった20代の女性、フットケアをしたあとに
膝から下の下肢マッサージをしていると、なんとまぁふくらはぎがとても硬い!
ふくらはぎが硬いと、筋肉が収縮できず血流が悪くなるため、足がとても疲れます。
下肢のストレッチなどをして、ふくらはぎをほぐしてゆく必要がありますが、
毎日のたち仕事で、すぐにふくらはぎが硬くなってしまうようです。
そこで、仕事中でもふくらはぎが硬くなりにくいよう足をサポートしてくれる
サポーターを紹介しました。すぐに使ってみたい!ということで、さっそく
使ってくれています。
最近、20代女性のふくらはぎの痛み、悩み相談をよく受けます。
先ほどもお伝えしたように、ふくらはぎが硬いと、筋肉が収縮できず
血流が悪くなるため、足がとても疲れます。
疲れをためないためには、ストレッチなどの運動も大切なのですが、
日常的に、歩き方、姿勢などのバランスが悪いと、どんなに運動をしても
すぐに疲れがたまってしまいます。
大切なのは「ふくらはぎの筋肉を、正常な状態で動かすこと」
血流がよいことで、常に新鮮な酸素が筋肉に送られて、疲れにくくなります
今年社会人になった20代の女性、フットケアをしたあとに
膝から下の下肢マッサージをしていると、なんとまぁふくらはぎがとても硬い!
ふくらはぎが硬いと、筋肉が収縮できず血流が悪くなるため、足がとても疲れます。
下肢のストレッチなどをして、ふくらはぎをほぐしてゆく必要がありますが、
毎日のたち仕事で、すぐにふくらはぎが硬くなってしまうようです。
そこで、仕事中でもふくらはぎが硬くなりにくいよう足をサポートしてくれる
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最近、20代女性のふくらはぎの痛み、悩み相談をよく受けます。
先ほどもお伝えしたように、ふくらはぎが硬いと、筋肉が収縮できず
血流が悪くなるため、足がとても疲れます。
疲れをためないためには、ストレッチなどの運動も大切なのですが、
日常的に、歩き方、姿勢などのバランスが悪いと、どんなに運動をしても
すぐに疲れがたまってしまいます。
大切なのは「ふくらはぎの筋肉を、正常な状態で動かすこと」
血流がよいことで、常に新鮮な酸素が筋肉に送られて、疲れにくくなります
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