健康談話 ～疲労性腰痛のタイプ～

疲労性腰痛のタイプは痛みが出る状況からいくつかに分けられます。

Ａ ：同じ姿勢を保っていると痛くなる安静タイプ

1.長く座っていると腰が重い

2.長く立っていると腰が重い

3.軽く動いている方が痛みが軽い

 

Ｂ：特定の動きで痛みが強くなる運動タイプ

1.体幹を前屈または後屈すると痛い

2.椅子から立ち上がる時に腰が伸びにくい

3.洗面など中腰姿勢になると痛い

4.振り向き動作などで、不意に鋭い痛みが走ることもある

 

疲労性腰痛の場合、それぞれのタイプ別に対処法がありますので

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