今回の推薦図書は、大会が多くなったこの時期。
食事は重要な戦術の一つです。
ついつい、適当になる食事ですが、場面(試合前後等)に分けて
摂取すべき栄養素と、それを摂取できるメニューと外食及びコンビニ
の食材で摂取できる情報を提供しています。
怠け者のお母さん。必読です。
但し、食べる量については記載が無いので、お父さんは気をつけて、
食事はいいが、動きがねー。 体型がねー。と 私のように言われます。
食事は重要な戦術の一つです。
ついつい、適当になる食事ですが、場面(試合前後等)に分けて
摂取すべき栄養素と、それを摂取できるメニューと外食及びコンビニ
の食材で摂取できる情報を提供しています。
怠け者のお母さん。必読です。
但し、食べる量については記載が無いので、お父さんは気をつけて、
食事はいいが、動きがねー。 体型がねー。と 私のように言われます。
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