19-4/27（土）活動報告

今回は、男山レクリエーションセンターグランドにて、9-13時で練習しました。
曇りで風も強かったですが、体動かすとちょうどいいくらいの気候でした。

参加者は、エターナルズ12名(No.1,4,6,8,9,16,18,23,25,28,55,66)+体験参加者1名の13名でした。

～9:20 キャッチボール、～9:40 ショートトス打撃（3組4,5人）実施。

9:50-10:40 ロングT打撃
　10mくらいから山なりを流し打ち、引っ張りそれぞれ10球/人。
　前回三塁側ネット越えたファールを入れたものは流し打ちのみ。
　裏でペアー組んでネットに向かってのトス打撃もやりました。

10:50-11:20 内外野ノック
　内野：No.1,6,9,16,18,25,28の7名、外野：No.3,4,8,23,55,66の6名。
　外野はメイングランドでレフト、センターに分け適宜ノッカー、捕手交代し、ノック守備練習。
　内野は、ライトポール側をホームとし、ノック守備練習。
　ファースト（サード）送球5球/人、二塁連携5球/人、再度ファースト（サード）送球5球/人を実施。
　さらに全試合でサード送球が問題となったプレーの練習のため、6-5-3の練習も入れました。
　サード送球はファール側で。5-5-3、6-5-3、4-6-3、3-6-3の練習も5球/人を実施。

11:30-11:50　全体守備練習

12:00-12:45　実戦打撃
　2チームが守備に就き、1チームが1打席ずつ実戦打撃、走塁もすべて入れた試合形式練習。
　合計3打席ずつ打てました。

12:45-12:50　締めのシートノック
　全員各守備について、1人3本ずつとラストバックホーム＋1で締めくくりました。

体験参加者は、No.8のテニス友達で脚力、運動神経は良かったので、
未経験ということでしたがすぐ慣れてくるかと思います。またよろしくお願いします。