今回は、11時から15時まで男山レクセンターで今年3回目のSEU合同活動しました。
参加者は、エターナルズ7名(No.1,2,7,13,16,23,28)、シルバード6名の合計13名で、
シルバード代表市川さんによるメニューで合同練習をしました。
11:00-11:30 グランド準備、アップ
11:30-12:15 ロングT打撃、投球練習
ホームベース5m後ろに設置しバックネットに近づけ、
正面7mくらいの距離から下投げで投げた球を20球/人を2周しました。
正面で通常距離の半分なので、シルバードさん所有の組み立て式防ネットでピッチャー返しを防ぎます。
どんどん打ち込むので、守備は基本外野のみでセカンドベース上でボール集め用の籠を置いて、
次々打者が対応します。次打者はバックネット側で準備。
しっかり振り切って遠くへ飛ばす練習ができました。
シルバードのメンバーで5m後ろからでも柵越え連発することもありました。
また、並行して、両チームから2組ずつバッテリーを選び、交代で投球練習もしました。
12:15-13:30 休憩
7月の三連休よりは暑さましでしたが、それでもかなりハードなので、しっかり休みます。
13:30-14:15 フリー打撃
両チーム2組ずつのバッテリーで3,4人ずつ/組に対し、5打席/人のフリー打撃をしました。
バッテリーがシルバードの時は、打者はエターナルズ、またはその逆になるように交代してきました。
また、合間合間で守備についているメンバーに対して、市川さんによるノックで効率よく守備練習もできました。
ロングT打撃よりは上手く打てないことを実感しつつ、ラスト打席は走塁もする実戦の打撃練習ができました。
14:15-14:30 休憩
14:30-14:50 ノック守備練習
最後に、各メンバー守りたい守備位置でシートノックを6球/人くらい受けて終了ました。
シルバード代表市川さんはじめメンバーの皆様、準備から片付け、ロングT打撃のトス、
ノック、ホースつないでのグランド水撒きなどのお気遣い、大変ありがとうございました。
おかげさまで、暑い中でも充実した練習ができました。