焼き肉で体力回復を

風邪も治り、自転車にも乗り、絶好調な１日。
しかし、妻は代わりに鼻水ダラダラ状態に。

いつものことながら、体力つけに焼き肉へ！
ちなみに自分の好みとしては、

ハラミ　＞　ロース　＞　カルビ

脂身が多いカルビよりもハラミぐらいがちょうどいいんですよね。



日曜日が終わってしまうのは悲しいけれど、これで来週も頑張ろう。

久しぶりすぎて

天気が悪かったこと。
仕事があったこと。
ひどい風邪をひいたこと。

理由は色々あれど、ロードバイクにほとんど乗ってなかった…
天気も良かったこの日、久しぶりに多摩川まで行ってきました。

家を出てこぎ始めると、ペースがどんどん上がります。
これだけ久しぶりだから、明らかに体が喜んでいる。
こういう時はすぐにへたってしまうので、抑え気味に抑え気味に…

午前中から走り始めたおかげで、多摩川は結構空いていて気分爽快。
しかし、虫がバシバシ体にぶつかってきます。
小さな羽虫の大群の中を突っ切る時もあり、
サングラスしてなかったら眼を開けられないかも。

今日はスピードにも距離にもこだわらずに楽しく乗ってきました。
走行距離は　４５．３キロ　（かなり控えめ）

でもやっぱり走ると気持ちいい。
秋にかけてペースを取り戻さないと。

帰宅後、バイクを磨き、チェーンの洗浄もしてみました。
これで次の走りも楽しみになります。