セルフケアレッスン「足首や膝の痛みを予防する」感想文

セルフケアレッスン「足首や膝の痛みを予防する」感想文

嬉しい感想をお寄せいただきました。ご紹介いたします。
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とても勉強になりました。自分はじめ回りの方も痛がっておりましたので助かりました。

以前より参加したい気持ちはありましたが、オンラインが苦手なものでなかなか思いきれずにいました。今回、髙原さんの勧めもあり思い切って参加させてもらってとても良かったです。
年配の方は特に膝や足首の冷えや痛みがある方がいらっしゃるので、学んだストレッチなどをお伝えしていこうと思います。
実際に自分の生活ルーティーンにも入れて、自分のものにしていこうと思います。
ありがとうございました。

「痛くなってから対処する」ではなく、また「痛くないから大丈夫」というのでもなく、日頃から予防していく術をしっかり身につけていくことの大切さをレッスンの実践を通じて学びました。ありがとうございました。

足首回しは、誰でも何時でも簡単に直ぐにでき、とても気持ちがいいので、改めてその万能さを実感しました。
日々、続けて行いたいです❗

改めて予防が大切なことを再確認しました。首、手首、足首と首のつくところがとても大事なことも良くわかりました。

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毎週金曜日の21時30分より22時でセルフケアレッスンをオンラインで開催しています。参加は無料でどなたも参加できます。

12月は「足のつりを予防する」というテーマでお届けしております。参加を希望される方は
ここをクリックしてお申込ください。

詳細は本部事務局（03-6721-6633）までお問い合わせください。

NPO法人ニホンフットセラピスト協会
本部事務局