セルフケアレッスン「膝の痛みを予防する」感想文

セルフケアレッスン「膝の痛みを予防する」感想文

膝の痛みで悩まれている方が多くいらっしゃいます。痛めた膝を改善するには時間がかかります。
やはり痛める前の予防が大切です。日々のセルフケアで予防しましょう。

膝が　１０数年前から　転んで痛くなり、今は正座ができないくらいが　悩みなんですが、お話しを聞いて　セルフマッサージの仕方や　筋肉を鍛える事の大切さなどを再認識できて　とても勉強になりました。ありがとうございました。又これからも　参加させていただきたいと思います

膝の周りの経絡の流れを良くすること、固くなった筋肉をほぐす事など良い勉強になりました ありがとうございました

大変勉強になりました。膝の上が 冷たいと自覚していました。。やはり予防がいかに大事かも身にしみてわかりました。ありがとうございます。

簡単なセルフマッサージで、血の巡りがよくなるのを実感しました。気持ちよかったです。参加してよかったです！ありがとうございました。

膝が痛い人が多いので、参考になりました でて良かったです 有難うございました😊

膝をほぐすことで、曲げ伸ばしが楽になりました。セルフケアとしてお客様にお伝えしたいと思います。

私事ですが、先月　人工股関節の手術を受けました。同じ時に、膝の手術をした方がおられ、多くの方が、歩き辛さを抱えておられる事を改めて認識しました。 日頃から、セルフケアの大切さを実感しました。年齢的に私の周りには沢山の未病？者がいるので、学んだことを広げて行きたいと思いました。

膝の緊張がとけそうでよかった

筋肉を鍛える運動はちょっときついです。

体がポカポカしました。レッスンでも役立てます

理論と実技があるのは素晴らしいです 実技もわかりやすかったです

膝痛の方が多いので、今回学んだセルフケアレッスンを応用して実践してみたいと思います❗

わかりやすくて、参考になりました。

年齢的に、私の周りの人で膝の痛みを感じる方が多いです。まずは予防が大切！わかってはいるのに…という人も多いと思います。セルフケアを基本に、自分で出来ることは自分で、とお伝えしていきたいです。

足首回しは、もっとゆっくりしていたので、このような回し方も温まって良いなと新鮮でした。

膝が少し楽になりました。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局

セルフケアレッスン「経絡を流して小顔に」感想文

セルフケアレッスン「経絡を流して小顔に」感想文

「小顔に」といえばいろいろな器具を使うことが多いですね。エステなどでリンパを流して小顔やリフトアップをされていませんか。
今回はご自身の手があれば、いつでも手軽にできるセルフケアを実践していただきました。
参加者の感想をお届けいたします。

とてもためになりました。

フェイスセラピーは初めての経験でとても新鮮でした。やった方はスッキリしました。なんとなく口角が少し上がり、まぶたの垂れがやらない方とは違う感じがしました。

久しぶりに参加させていただきました 経絡を押すことでポカポカしてよかったです

いつも有り難うございますm(_ _)m Zoomをしていただけるお陰で、経絡に触れ合う機会が増え嬉しいです😊 小顔は皆が喜ぶので助かりました〜 復習しときます

経絡を流して小顔に…ほんの数分のセラピーでしたが、変化を実感できるセラピーでした。垂みが気になりだしてきておりましたので、実践していきます！ありがとうございました。

携帯zoomでの参加できたので、資料が小さくてわかりにくいと感じました。 実践が片方だけでしたので残念でした。 そうしながら、やってみて感じることができました。 ありがとうございました。

血流が良くなった感じがします。左側だけでなく、右もやってほしかったです。

先生の分かりやすい説明と実技は面白いです。 片側だけで終わったのは、少し残念でした。 両側のバランスとりたかったです。

気持ち良かった、短時間で効果を感じました。

2回目の小顔セラピー参加して、今回は麻痺のある方に実技しました。 気持ちも良く、目が見えやすくなり 感動しました。

久々に経絡のことを考えて施術するのを忘れており、流すだけになってたなぁと反省しました。 今回図もとてもわかりやすくて前後見やすくて良かったです 無料でとても勉強になる事教えて頂きありがとうございました

カラダの変化や 理論もお話し頂きわかりやすかったです。ありがとうございます！

2回目の参加で実技もわかり、大変勉強になりました。ありがとうございます。

お顔半分のセルフケアで、左右の効果の違いを実感できて良かったです。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局