フットセラピー講習会in石川
三和文化会館にてフットメンバーの「日月 まり子(たちもり まりこ)」さんが初講習会を行いました。
対象は三和絞下の「寿会」の方で60代~80代の74名の方が参加された大きな講習会!
テーマは「より健康に生きること」
日月さんはフットセラピストですが、看護師でもあります。
35年の看護師の経験から、早期発見・早期治療の検診の大切さや病気にならない身体作りから、免疫力をアップする大切さをわかりやすく、自分の体験をまじえながら話されました。
初めてなのにとっても落ち着いた話に、みなさん聞き入っていました。
自宅で できる 免疫力アップ実践
鼻呼吸
爪を揉む
体温をあげる
血流をよくする
音楽を聴く
お風呂に入る
笑う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/f5/225803a82d52a7bd17e867ba7d3cdadb_s.jpg)
実際にヨーガ・フットセラピーの実技で、体感していただきました。実技のヨーガは、普段自宅でヨーガ教室もされてるので、その生徒さん「二橋 環(ふたはし めぐ)」さんがお手伝いをされました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6c/d9/ea2bc962561c03d5d836f23b330564ce_s.jpg)
呼吸法・爪もみ、タオルを使ったストレッチ、フットセラピーは自動操法。椅子に座って無理のない方法で、みなさんに体験してもらいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3e/f9/51cb7792acf534d4490429c96afbedac_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/34/a6/5a423025003fd658029164b8c2c04416_s.jpg)
苦戦しながらもみなさん足の指を揉んでいました。
帰ってからでもヨーガ・フットセラピー、覚えてるものだけでも実践していただき、健康につなげてって、いただきたいです
私は少しお手伝いしただけですが、みなさんと一緒に体験しながら、リフレッシュさせていただき、楽しい時間を過ごせました。
情報提供者:石川県 兵庫 美和子トレーナー
情報発信者:NPO法人日本フットセラピスト協会
三和文化会館にてフットメンバーの「日月 まり子(たちもり まりこ)」さんが初講習会を行いました。
対象は三和絞下の「寿会」の方で60代~80代の74名の方が参加された大きな講習会!
テーマは「より健康に生きること」
日月さんはフットセラピストですが、看護師でもあります。
35年の看護師の経験から、早期発見・早期治療の検診の大切さや病気にならない身体作りから、免疫力をアップする大切さをわかりやすく、自分の体験をまじえながら話されました。
初めてなのにとっても落ち着いた話に、みなさん聞き入っていました。
自宅で できる 免疫力アップ実践
鼻呼吸
爪を揉む
体温をあげる
血流をよくする
音楽を聴く
お風呂に入る
笑う
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実際にヨーガ・フットセラピーの実技で、体感していただきました。実技のヨーガは、普段自宅でヨーガ教室もされてるので、その生徒さん「二橋 環(ふたはし めぐ)」さんがお手伝いをされました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6c/d9/ea2bc962561c03d5d836f23b330564ce_s.jpg)
呼吸法・爪もみ、タオルを使ったストレッチ、フットセラピーは自動操法。椅子に座って無理のない方法で、みなさんに体験してもらいました。
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苦戦しながらもみなさん足の指を揉んでいました。
帰ってからでもヨーガ・フットセラピー、覚えてるものだけでも実践していただき、健康につなげてって、いただきたいです
私は少しお手伝いしただけですが、みなさんと一緒に体験しながら、リフレッシュさせていただき、楽しい時間を過ごせました。
情報提供者:石川県 兵庫 美和子トレーナー
情報発信者:NPO法人日本フットセラピスト協会