健康教室 in東京

フットセラピー教室のご案内

下記の日程でフットセラピー教室を開催いたします。
今回のテーマ『足裏刺激でやせる』です。なぜ、足を触るだけでやせるの？と思った方もたくさんいらっしゃると思います。

なかなか体重が落ちない方の多くが冷えにより代謝が低い方がほとんどです。
ですから簡単にいえば代謝をあげれば自然に体重は落ちていきます。
その方法として考えられるのは運動です。
ですが運動と聞くときついイメージがあるのでなかなか続かない方がほとんどだと思います。

そこで誰でも手軽に代謝を高める方法が『フットセラピー』です。足には全身のつぼがすべて集約されています。ですから少し触るだけでも大きな変化をもたらします。口では中々伝わらないかも知れませんが一度ぜひ体験してみてください。

【こんな方にお勧め】
・フットセラピーに興味がある方
・なかなか運動しても続かない方
・運動が苦手な方などなどどなたでも参加できます。

ーーーーー詳細ーーーーーー
日　時：11月5日、12日、19日、26日　10：00～10：30
参加日：1回2,000円（4回分まとめてお支払いの方は7,200円）
会　場：代々木上原教室　東京都渋谷区西原3-11－9－3F
お問合せ：03-6802-8934

今回の特典として一回でも参加いただいた方には『毎日5分足裏刺激ヤセル』をプレゼントいたします。


情報提供者：東京都　代々木上原教室　津曲啓太トレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会 -->

クランベリーだより１１月号

クランベリーだより１１月号


秋の夜空は空気が澄み、疲れた体と心が元気になる気がします。
少しずつ少しずつ寒くなっていく、秋から冬への移り変わりを感じます。

あるきっかけで、「がん」になったら、わたしはこの代替医療を選択
するという元がんセンター医師が書いた本を読んでいます。
抗がん剤の事、免疫力、自然治癒力の事、痛感させられています。

友の回復を星空に祈りながら、足からの健康法を通して、体を温める
ことの重要性を伝えていきたいと更に感じる毎日です。

フットセラピーのコツ

・ツボを押すときは、息を吐きながら、抜くときは息を吸う。
　　　　　体の筋肉は息を吸っている時　→　緊張。交感神経優位
　　　　　　　　　　　　息を吐いている時　→　緩んでいる。副交感神経優位
・相手の息と合わせながら、体重をのせるだけ。
　*　緊張しながら、強く押すと筋肉を痛めたりするので気をつけましょう。


健美体操一口メモ　

【背骨を伸して足を鍛える】

仰向けになり、両足を交互に吐く息に合わせながら、かかとを突き出す。
自転車こぎにならないように、アキレス腱、膝の裏を十分に伸ばす。
効果・・・屈筋をのばすことにより、自律神経の調整、骨盤の矯正になります。
＊年齢、体質、体調にあわせ、無理なく動かしましょう。


ツボ押しワンポイント　

【疲れや寒さから肩がこる】

手の甲の親指と人差し指の骨が交わる手前にある「合谷」とふくらはぎと
膝の外側の少し下にある「陽陵泉」を押してみましょう。
合谷・・・・痛みをやわらげる。
陽陵泉・・・筋肉をほぐれる。
＊ 半身浴や体を温めるしょうが紅茶もおすすめです。


１１月スケジュール
♪循誘公民館　資格講習会　　　　　４、１１、１８、２５日（水）１３時～
♪佐賀大和　　資格講習会　　　　　５、１９日（木）１３時～
♪大和サークル健美体操＆フット 　５、１９日（木）１０時～
♪鹿島エイブルフットセラピー　　１０、１７日(火)
New♪大町生涯学習健美体操＆フット　１２、２６日（木）１０時～

★資格講座フット、ハンド、ヘッド
各３１、５００円～。

健美体操も気軽にお問合わせください

佐賀　中村　０９５２（２０）５８４０　


情報提供者：佐賀　中村富士子トレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会

活動報告 in岐阜

近隣のコミュニティーセンターにて70歳以上の方を対象に自動操法（セルフケア）を月に1回行っています。

　

　



情報提供者：フットセラピスト　近藤和美さん

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

活動報告 in石川白山

一の宮公民館にて　2週連続　イベント　が行われました

1週目（10月17日）は　山本　智香さんによる講習会
2週目（10月24日）は　セラピスト5名によるフットセラピーの施術

今回、良導絡＋足湯＋陰陽ベースアロマオイルでのフットセラピー＋ハーブティーという一の宮公民館と山本さんのすごい企画が実現です 　

夜、7時からという時間ですが多数の応募があり25名の方が随時いらっしゃいました30分に6名という時間配分で・・・　

私は良導絡担当　　

4名のセラピストは足湯とフットセラピー



良導絡の結果を説明しながら足湯です！


オイルを中心に配置　　　　　　
ゆったりとした音楽がながれる中癒しを提供



手際のよいスムーズな進行で無事時間通り終わりました
やり終えたというすごい充実感でした



いつかまたやりたいですね
今度は　もう一人　増やさないとね　


情報提供者：石川県白山教室　兵庫美和子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

養氣法ミニ講座 ＩＮ岐阜

１０月２５日市橋公民館で養氣法ミニ講座を行いました。

参加者は、本山理事長のエネルギーに満ちたパワフルな指導に、引き込まれるように、真剣な眼差しで講義を聞き、実技では自分自身が本来持つ力を信じて積極的に行いました。

　

初めて参加された方は、ミニヒューマンブリッジを体験され終了後「ふわふわして不思議な感じ」と話されました。

　　

この体験と講義の内容がひとつになり、自分自身の気付きに繋がると思います。
開催できて本当によかったです。

情報提供者：岐阜県　尾関明子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

市民ウォーク in岐阜

去る１０月１７日（土）歴史探訪型　市民ウォーク「御鮨街道」に　フットセラピー処で参加させていただきました。



江戸時代、岐阜の長良川鵜飼で捕れた鮎を使った「熟鮨（なれずし）」を、将軍に献上した時に使った木曽川湊までの、美濃区間９キロを「鮎鮨荷（あゆずしに）」を担ぐ人足の一行を先頭に、ゆったりした「歴史探訪型」ウォーク。　

　　

途中いくつかのポイント箇所でミニイベントが組まれており、私たちはもちろん足もみです。



昼食箇所になっている公園で、歩いてみえたお人にフットセラピーをうけて頂きました。
セラピスト6名の参加で９０分ほどの時間での「休息（足）時間」の提供をさせていただきました。

　　

施術は参加者全員にーとはいきませんが　セラピスト一人当たり６・７人の人とご縁をいただき、みなさん笑顔、笑顔でウォーキングの続きへと向かわれました。



健康の為にウォーキングに関心のある方々が多く、大変大勢の参加者に、私は驚きと同時に感心しました。



足を使うだけではなく、使った後の手当ての重要性を、もっともっと広く皆さんに知ってもらいたい、お伝えしなければ・・・と思いました。

今回の参加は、このイベントの事務局から依頼をいただき、セラピストのみなさんのご協力で行うことができましたありがとうございました

情報提供者：岐阜県　長縄訓枝トレーナー・青山あい子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

活動報告 ＩＮ奈良

この記事（添付）は広島県尾道市の山陽日日新聞社さんが平成２１年9/19の様子をまとめてくださったものです。

私が寒河江徹先生の足裏健康を草の根運動のつもりではじめて記録が残っているかぎりで（２０００年から今年の１２月末）で929回になります。

健康講座は小人数から１００名以上といろいろですが、共に学んだ仲間「奈良地区足心の会」の仲間に応援してもらいながらの数です。

仲間もそれぞれが活動されていますので、お互いに調整しながら続けてきました。ささやかな目標として来年１０００回を目標に頑張ろうと思っています。草の根運動としてやっていてこの度タイミングよく記事にしてくださったので報告しました。

情報提供者：奈良県大和高田　大谷春枝トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人フットセラピスト協会

『もく遊りん』第2弾！

『もく遊りん』第2弾！10月12日（月）行いました！

とっても良い日 になりました・・・さすが　体育の日

　　　　　



森林浴とちょっと冷たい秋の風・・お日様、背中に受けるとポカポカ　 　

足湯のみの子供たちもたくさん来てもらいとってもかわいかったのでハイポーズ



やはり一番人気は足湯＋オイルフットセラピー（25分）1000円ですね　

とってもお得です

　　

自然の中でのオイルは格別ですね～～～


次回は春に・・・乞うご期待 　

情報提供者：石川県白山教室　兵庫美和子トレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会

活動報告 in 秋田

活動報告　in 秋田

スキルアップ講習会開催！

秋田の藤原です。

いつもの月曜教室の延長として、１０月５日、１０時３０分～１２時３０分でスキル
アップ講習会を行いました。

参加者は、渡辺ユミ子先生、小野さん、加賀谷さん、薄井さん、近藤さんです。

三人一組で表・裏操法、ヘッドの施術を行い、トレーナー更新講習会で確認した
技術との確認をしました。

秋田は寒くなってきたので、お互いの免疫力向上のため経絡を念入りに流し込み
みんながリフレッシュできました。


情報提供者：藤原里美トレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会

活動報告 in沖縄

活動報告　in 沖縄

宜野湾市の健康・福祉都市(まち)づくりフェアに参加！

全国の皆さま　こんにちは。

報告になりますが、10/4日に宜野湾市の健康・福祉都市(まち)づくりフェアに
棚原苗子さんと伊佐あゆみで参加しました。

その中のフットセラピーコーナーにおいて、『家庭でできるかんたんフットセラピ
ー』を４回実施しました。自動操法をさらに簡単にした内容と家族で楽しくできる
足指じゃんけん、足指つなひきの紹介など楽しい雰囲気で合計約５０人近くの
方に参加していただきました。

今後もフットセラピーの輪が広がっていくよう伝えていきたいと思います。
ありがとうございました。


情報提供者：伊佐あゆみトレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会