高齢者支援センター主催の健康・介護教室

高齢者支援センター主催の健康・介護教室

2010年4月27日倉敷市内の高齢者支援センター主催の健康・介護教室で、講師を務めてきました。
倉敷中部高齢者支援センター「上々倶楽部」浜ノ茶屋会場です。

今年から新しく加わった会場らしく、しかも、私が第一回目の教室。
責任重大です。

今回は、転倒予防教室3回シリーズの1回目。

今日のテーマは、「自分の体を感じて」です。

足のこと、足の役割や大切さなんかをシェアした後、竹踏み・バリエーションウォーク、ストレッチング、筋肉トレーニング、セルフフットセラピーと盛りだくさんのメニュー。

一時間半、あっという間でした。

セルフフットは、皆さん初体験。

足の違いにびっくり！した方の足が、みるみる輝き始め、艶っつやに。

不思議そう～にご自分の足を眺めていらっしゃいました<。

ポカポカする、色白に、細っそり、柔らかくなる、足が軽～いなどなど色んな感想が。



最後に、「こんなに自分の足を見たり触ったりしたことはなかったわ。」「なんだか、気持良かった～」と、声を掛けて下さいました。

また、「主人にしてあげてもいい？」ご主人は、メニエル氏病だそうです。
私「喜ばれますよ。今回は、セルフケア法だけでしたが、人にしてさしあげるのは、とても喜ばれますし、気を許せるご家族なら、尚更です。是非。」と。

少しでも笑顔になれるお手伝いができてたようで嬉しかったです。

次回もよろしくお願いします。
どうぞ素敵な笑顔の日々を。

時節柄、どうぞご自愛ください。
楽しいGWを☆


情報提供者：岡山県　岡本依子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

クランベリー５月号

クランベリー５月号

陶磁器ファン待望の有田陶器市がやってきます。
掘り出し物を目当てに、国内外から１００万人以上が訪れる日本最大規模の陶器市。
毎年、足を運ぶ窯元のしん窯、源右衛門窯からハガキが届き、今からワクワク
皆さん、連休の予定は立てられましたか。
遠出しなくても、身近な新緑に触れるだけでも心癒されます。
また、細胞の活性化を促進し、自己治癒力が高まります。

健美体操ワンポイント

★膝のツボ押し、膝のさすり
体操に参加されている生徒さんから「正座ができるようになりました」という
声をよく聞きます。腰や膝は人間の体重を支えている重要な場所ですですから
身体の他の部分より負担がかかります。
はっきりとした原因がわからない痛みと予防には、ツボ押しやさすることは、大変効果が
あります。毎日続けていきましょう。
*健美体操はいつでも、どこでもできる運動です。


お知らせ
♪呉服本町　資格講習会　　　　１２、１９日（水）１３時～

♪大和サークル健美＆フット　　６，２０日（木）１３時～

♪鹿島エイブル健美＆フット　　１８、２５日(火)１３時半～　　　　　　

♪大町健美＆フット　　　　　　１３、２０、２７日（木）１０時～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一家に一人のフットセラピスト！
養成講座　随時受付中！　なかむら　　
℡０９０（８９１９）５３７０

情報提供者：佐賀県　中村冨士子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

健康・介護教室

健康・介護教室

２０１０年４月２２日（木）
倉敷市内の高齢者支援センター主催の健康・介護教室で、講師を務めてきました。
倉敷中部高齢者支援センター「上々倶楽部」西岡会場です。

何度か行かせて頂いているので、顔見知りの方もちらほら。
６５歳以上の方々ですが、皆さん、ほんと、お元気です！

今回は、呼吸法、竹踏み・バリエーションウォーク、筋肉トレーニング、セルフフットセラピーと盛りだくさんのメニューで、一時間半、脳も体もフル活動して頂きました。

セルフフットは、いつもの如く、足の違いにびっくり！

最後に、「腰が痛くて入院してたりしたんだけど、今日来て良かった。出来そうなことからやってみるね。」「なんだか、気持良かった～」と、声を掛けて下さいました

どうぞ素敵な笑顔の日々を。


情報提供者：岡山県　岡本依子トレーナー

情報提供者：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

あいのきデイサービス３周年感謝祭

あいのきデイサービス３周年感謝祭

とってもよいお天気にめぐまれにぎやかに開催

焼きそば・・たこやき・・たいやき・・豚汁・・・　わたがし・・・屋台は　大賑わい

スタッフ総出で　作っています



エンゼルさんのケーキ加賀野菜で作られたいろんなケーキは美味！
15種類ある加賀野菜のうち１４種類あるらしいですよ～
試食けっこういただいちゃいました・・もちろん　お買い上げ



デイの中では手作り作品の展示や認知チェック！　
とってもステキでしょ～利用者さんプロなみですよ
　
　　

さて私たちフットセラピストサークルＳＰＩＲＯメンバーもがんばりました！
フットセラピー・・ハンドセラピー・・ベッドでゆっくり癒しのオイルセラピー
会話も弾みます 　　



気持ちよかった～って言ってもらえるのが最高にうれしいですね ！　　　　　
気持ちよさそうでしょ ウトウトしてます！　　　　　　　



いつもの利用者さんとハイポーズ
　　


セラピスト全員でハイポーズ



今回、初めてのセラピストも実践スタート！
いろんな体験をしてレベルアップ

みんなとっても楽しかった～　　
にこやかに言ってくれました
爽快感って顔でしたよ

また、５周年あるのかな？
是非、参加させていただきたいです 　

情報発信先：石川県　兵庫美和子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

本部からのお勧め情報

本部からのお勧め情報!


理事長の本山です。皆さんからの活動報告を頂き、ありがとうございます。
今日は私からのお勧め情報です。

「市民のための統合医療塾」を主宰されている「メディカル市民フォーラム」
の第3回大会『みんなで考える、元気！のための医療』が開催されます。

「市民のための統合医療塾」の塾長である「川嶋　朗」先生も登壇されます。
この先生の話しは何度でも聞くことをお勧めします。統合医療の本質に触れることができます。

私も参加しますので、参加できる方は一緒に参加しませんか。

【日　時】2010年5月8日（土）13：30～16：50

【会　場】東京ウィメンズプラザ（東京都渋谷区神宮前5-53-67）

【参加費】1,000円

【申込み】電話（03-6802-8989）又はメール honbu@jfta.net でお申込みください。

【プログラム】

第一部『医療の選択・患者として、医療者として
　　　　乳がんの場合…そのときあなたはどうしますか？』

第2部『元気！のための食行動
　　　　病気にならない、なってからの食養生…市民として、医療者として』

パネリスト
中村　清吾（聖路加国際病院ブレストセンター長、乳腺外科部長）
川嶋　朗（東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所クリニック所長）
その他、タレントの山田邦子さんや女優の宮崎ますみさんなど多彩なメンバー8名によるパネルディスカッションです。

第3部『命いっぱい、抱きしめて』朝霧裕ミニトーク＆ライブ
　　　　朝霧　裕（車いすの歌姫）
　　　　友情出演：キャサリン・キャッシュ（バイオリン）

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

北陸会員勉強会！

北陸会員勉強会！


17日（土）は白山教室会員向けの勉強会を本山理事長をお迎えして行いました。

内容は「施術のポイントと養氣法の体験」　

会員はフットを取得したばかりの人からマスターまで時間は限られていましたが大幅にオーバーしながらも指導していただきました


施術のポイントでは　フット・ハンド・ヘッド・オイル　の施術。

　　　　　　　　　

みんな　真剣です！

本山先生の施術をみながら呼吸・姿勢の大切さを　改めて思いました


ここでの呼吸　速かったかも・・・

この姿勢　前かがみすぎてたかも・・・

こうすればやりやすい・・

身体の力の抜き方

「がんばらない」ってわかりやすい！！

いろいろな声がありました

オイルを初めてみる生徒さんもいて先生の施術に食い入るようにみていました



私は何度も施術の指導を受けているのに

忘れてるのか・・・その都度気づきがあり、基本に戻れます


「初めての養氣法体験」では　


呼吸の大切さ、セラピストである心

実際に素直な気持ちで先生の誘導で肩が重くなる体験

　　　　　　

あら！重いあがりにくい！

気持ちの持ち方で心も身体も元気になる・・でも悪くもなる

肩こりなの・・と思い込むのも自分に暗示しているのだと

お客様への言葉かけなど再度、気をつけながらプラスへ・・です

養氣法で普段の生活もかわりそうですね



残った　みんなで　ハイポーズ 　

学びの多い時間でした 　　　

本山先生　ありがとうございます

情報提供者：石川県白山教室　兵庫美和子トレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

「原点に戻った日」

「原点に戻った日」

みなさまこんにちは、三重の蒔田かおりです。

終末期医療の施設にてフットセラピーを行ってまいりました。

プライバシーなどの関係上、施設名・写真すべて無しの報告と
なりますが、ご了承下さい。

とある日突然、「患者さんが施術を希望されているので来てくれませんか？」という
電話がサロンにありました。

静かな環境の中に立つその施設は緩和ケア・ホスピスとして安らぎの時間を
すごせるように配慮がなされています。

静かなロビー、木のぬくもりのある内装、ふんだんに飾られた花や写真、
ここは癒しの場なんだ、と深く感じました。

部屋ではご家族の方に笑顔で迎えられ、「よかったね、来てもらえてよかったね。」と
嬉しそうに話をされていました。

足湯をすることはかなわないので、お湯をしぼったタオルで足をつつみました。
「温かいね」と言ってくださるのが嬉しくて、ていねいにていねいに足を拭きました。

柑橘のさわやかな香りが好きだということで、スイートオレンジを薄めに希釈していると
家族の方からも「いい香りが部屋いっぱいに広がるね」と声が上がりました。

筋肉がかなりおちているので、包み込むような、大きな呼吸の足操をやっていくうちに
私の手以上に患者さんの足が温かくなって色つやがでてきました。
それを見ながら私たちの仕事は身体で触るのではなく心でさわるんだ、と実感しました。

気持ちよかった？と話しかける家族の方の笑顔と気持ちよかった。と目を閉じながらう
なずかれる患者さんとこの空気の中に居られることに心から感謝しました。

また来週も来てもらおうか？というご提案により再度訪問できることになりました。
ヒマだとはとてもいえない日々なのですが、時間を割いてでもまた来たいと思える時間でした。

来週まで毎日足などを優しくさすって使ってくださいね、とスイートオレンジの
ブレンドオイルをご家族にプレゼントすると「毎日の宿題がでたよ～」と笑いながら受け取っていただけました。


最後に料金をいただくときは正直複雑な気持ちになりました。
心では要らないくらい、の気持ちなのですが、
仕事としてきた以上、いただかないと却って相手に失礼にあたるものです。
私と患者さんが人と人の対等なお付き合いをするためにもそのルールがあると
心で反芻しました。

思いやりと同情とは違います。
患者さんが気持ちよかった、また来てほしい。という思いに
セラピストとして応えるのが誠意だと考えました。
施術代という境界線をあえてつくり、仕事だけでなく真心で接することが
一番ではないかと思います。

「さわらせてもらえてありがとう」これは10年前に本山先生が下さった
大事な大事な教えです。

この日はそれを深く再確認し、それ以上に
癒し、とはどういうものかを私自身に与えてもらえた日でした。

この患者さんとはあと何回会えるかはわかりません。
けれど、たった30分、40分に心をこめて
また次回足を触りたいと思います。


情報提供者：三重県四日市教室　蒔田かおりトレーナー

情報発信先：ＮＰＯ法人日本フットセラピスト協会

『インストラクター講座』 in沖縄

『インストラクター講座』　in沖縄

皆さん こんにちは。沖縄首里スクールの島袋みづえです。
沖縄はシーミー（清明祭）の季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

この度、セルフリーダーを育成できる、『インストラクター講座』を開催させていただく事になりました。

セルフリーダー『インストラクター講座』とは、
①公民館などでセルフケア（自動操法）を教えることが出来るセルフリーダーを育成できます。

②フットセラピーの講習会を開いて指導できます。

受講の条件は、
★フットセラピーを普及したい方
★フットセラピストの資格を有する方

【開催日時】4月27日(火) 10時～17時。

【　会場　】首里スクール(スマイルサロンしゃろーむ)

【受 講 料】22050円（試験料、認定料を含む）

【申込み先】島袋みづえ 0988845467 info@shalo-m.com

受講申込書を用意しています。
受講ご希望の方サロンのほうにお問い合わせ、お申込みをお願いします。

情報提供者：沖縄首里教室　島袋みづえトレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会

中・四国地区勉強会

中・四国地区勉強会

２０１０年4月10日（土）に、中・四国地区の勉強会を開催しました。
場所は、ファンフィールです。
今回は、理事長の本山先生に東京からお越し頂いての勉強会です。

午前中は、岡山の会員の方の勉強会です。
久々に会う方、初めてご一緒される方、フット、ヘッド、ハンド、マスター・フットセラピストなど様々。



皆さん、本山先生のお話に熱心に耳を傾けられ、施術における疑問点を解消し、ポイントを掴もうと、施術を食い入るように見ていました。

　　

施術も少しずつですが、皆さん体験できました（私は、モデルをさせて頂いていたので、ラッキーでした☆ごめんないね、ありがとうございます☆）
あっという間の2時間で、まだまだ聞き足らない、見足らない感じでしたが、少しでも、自分のこれからに活かしていって頂ければ嬉しいです。



午後からは、中・四国地方のトレーナーの勉強会です。
香川の寺山弘枝トレーナー、山口の松本美和トレーナー、私の３人で、和気藹々とした勉強会になりました。
施術内容、指導内容のポイントと、変更点のレクチャーを受けた後、
それぞれの指導上の疑問点、指導の仕方、確認をしまいた。
どうすれば、分かりやすく説明できるか、ここは、これで良かったのかなど。

ポイントは、「セラピストの体に、負担がかからないセラピー」であること。

これからの指導に、そして、自分の施術に活かしていきましょう。

健体康心（健やかな康らかな心）を、
触れ合いから生まれる”愛”を、体験して、笑顔の波動を広めていきましょう。

貴重な体験をありがとうございました。

情報提供者：岡山県　岡本依子トレーナー

情報発信先：NPO法人日本フットセラピスト協会

クランベリーだより４月号

クランベリーだより４月号

4月になりました。私の周りでも新社会人、新大学生となり、フレッシュな気分で
新しい生活のスタートを切った人、そして赤ちゃん誕生のハッピーなニュースが届き、
桜満開のとき、わたしも、幸せのお裾分けをもらいました。
新しいスタートの時期、春風に乗って、さあ、一歩、踏み出しましょう。


健美体操ワンポイント

解緊運動の中で口の周りを指先でたたいたり、唾液腺（耳下腺、顎下線、舌下線）に親指を当て押し上げる動きがあります。
自然に唾液が出てきます。
唾液には食べ物を噛んだり、食道に送り込んだりするのを滑らかにする働きがあります。
唾液にはさまざまな酵素が含まれ、口の中を清潔に保ち、歯が虫歯になるのを防ぐ役目があります。　　　　　
健美体操はいつでも、どこでも気軽にできる運動です。

＊その日の体調に合わせ、無理なく動きましょう。

４月の予定

♪呉服本町　資格講習会７日、２１（水）１３時～

♪鹿島資格講習会１日、１５日（火）９時半～

♪大和サークル健美体ら操＆フット１５日（木）１３時～

♪鹿島エイブルフットセラピー　　６日、１３日(火)１３時半～　　　　　　

♪大町健美＆フット　８日、１５、２２日（木）１０時～

♪ヘッドセラピスト試験　８日（木）１３時半～、２６日（月）１０時～

健美体操講師資格講座、フット、ヘッド、ハンド資格講座受付中

♪健康貯蓄の輪を拡げませんか

fujiko@vesta.ocn.ne.jp
http://www.jfta.net/details/cranberry/

情報提供者：佐賀県　中村冨士子トレーナー

情報提供者：NPO法人日本フットセラピスト協会