お盆休みにすることは何⁉️ 人の多いところと少ないところがはっきり分かれていますね。

たっきーです。

お盆の大型連休が始まりましたね。

真夏日の中、車で帰省の方も多いことでしょう。

街を車で走っていても他府県ナンバーの車が多く見られます。

帰省の渋滞が各地で起きていましたが、運転手の皆さんのお疲れが出ませんように。

何も予定していない私は今日もジムに。行ってみるとやはり人は少なくプログラムも休日用に変わっていて金曜日の太極拳はありませんでした。

仕方なく筋トレとバイクでの有酸素運動、汗いっぱいかいたのでプールへ行くと、今日初めてというプログラム「水慣れ」があって誘われたので参加しました。私と相棒と年配の男性、それに女性の親子さんの５人だけでスタート。

プールに顔をつけて鼻から息を吐き出すところから始まり、プールの底にお尻がつくまで潜っての鼻から息を吐き出す練習‼️

まさに基本の基を習いました。

教えて頂いた先生は初めての先生でしたが、とても素敵で分かりやすく楽しかったですね。

３０分感でしたが、このような水慣れのプログラムがあると嬉しい人がいっぱいいそうで、今後は適度に開催されるかも⁉️

終了の後はそのまま残って自主練‼️
１レーンを相棒と２人で使えるほど人が少なかったのでいろいろな練習ができました。

みなさんが集うときは穴場かもしれませんね⁉️

外でランチを食べて帰宅。やはりエアコンがないと部屋では過ごせませんね。

みなさんも熱中症には気をつけましょうね。このところ毎日近くの救急車が「ピーポーピーポー」と大きな音で走り回っています。

救急車のお世話にならないようどうぞ体調管理をしっかりとして楽しいお盆休みをお過ごしください。