沖ヨガ‼️ 釣り針のポーズに苦戦⁉️

たっきーです。

今日もいい天気‼️

朝から秋の気配の空模様です。



真夏日にはなっていますが、陽射しの強さが少し和らいだ気がします。

お盆でお墓参りに行かれている方も多いと思います。我が家の近くの墓苑から線香のいろいろな香りが漂ってきています。

私たちは一足早く両家の墓参りに行っていましたのでお盆は体力づくり⁉️

今日もルネサンス広島 東千田に行きました。さすがに今日は全体的に人は少なくプログラム参加者少なかったですね。

いつものヨガを１時間、今日は釣り針のポーズ、トラのポーズを習いました。
体が壊れそう⁉️

「痛いほどしないように‼️」と常に言われるのですが、ついつい頑張ろうとする私です⁉️なんせ、私の場合はリハビリ目的ですから・・・

続けていることで、上がらなかった右手も随分上がるようになり、また開脚の角度も大きくなりつつあります。

固まった、縮こまったところは時間をかけて伸ばしていくしかないようです。

よくなっていることを自分自身が一番よく分かっているので続けて益々元気に‼️

西陽避けの緑のカーテンとしているゴーヤは強い西陽にも負けず育ち続けてくれています。




収穫ができるようにドンドン大きくなってきています。完熟⁉️となるまで待ってフルーツ感覚で頂いています。

楽しみながら、癒されながら、美味しくいただけるって嬉しいばかりです。

陽が沈むのも少しですが早くなりましたね。

午後６時の西の空。