トレーニングで声も若返る⁉️ いいと思うことはチャレンジしましょう‼️

たっきーです。

昨日から広島の平和大通りでは「ドリミネーション」が始まっています。そして今日から広島の冬の風物詩⁉️「えべっさん」が始まりました。

どちらも私はまだ行っていないのですがお天気と相談です。「えべっさん」には必ず行っていて「こまざらえ」を買って帰ります。

いつ行こうかな⁉️

今日は金曜日なのでジムでの太極拳、女性の先生とは別に長年太極拳をしていらっしゃるダンディーな方がいて私たち２人はとても可愛がってもらっています。
私たちは師匠‼️とお呼びしていてプログラムが始まる前に必ず挨拶に行き、終わったあとでもいろいろな話しやご指導もしてもらっています。

とても有り難く、参加されている皆さんから信頼されている方です。私もジムに通うならば必ず太極拳だけは続けて行きたいと思っています。こう思えるようになったのも師匠のお陰かな・・・

今日も太極拳のあとプールに入り少し泳ぎましたが肩周りが痛くなり早めに終わりました。

帰宅してからはやはり肩の痛みが続き、使い痛みと思って湿布を貼って過ごしています。

ところで、今日夜テレビで声を若返えさせられることができるトレーニング方法を放送していました。
昨日病院に行って鼻からカメラを入れて喉や声帯などを見てもらって「きれい、きれい。」と言われたのですが、声がとても出しづらく困っていましたが声を出さなくても声帯のトレーニングできる方法を教わったので早速今日から続けてみます。どれだけ声が若返るかな⁉️

声が出し易いとコミュニケーションも取るやすくなるので楽しみです。

喉・声帯には潤いが必要ということなのですが、私は唾液腺を一つ切除したので水分補給はとても気をつけているので潤いの方は心配ないので‼️と言いたいところですが、寝ているときは口が開いていることもあるので必ずマスクをして寝ています。

調子いいですよ‼️皆さんにもお勧めします。

インフルエンザ予防をも含めて皆さんマスクをしましょう。