来年は酉年‼️ 素敵なものを頂きました。感謝‼️

たっきーです。

金曜日です。今週も早い１週間‼️

寒暖の差が激しい週でしたが何とか風邪もひかずにジム通いができました。

今日はスイミングスクールでお友達になった来年米寿を迎えられるおばあちゃまとお約束があって、ジムのオープン前から駐車場に車を止め表玄関が開くのを待ちました。

玄関が開くのを待っている方は本当に多いですね。みなさん本当に熱心⁉️

私は久しぶりに筋肉量などを測ってみましたが、僅かながら筋肉量も脂肪も増えていました。体重は変わらずあとは脂肪を燃焼しさらに筋肉量を増やさなければ・・・

太極拳が始まるまでの時間に筋トレをして体を温め、相棒は約束のおばあちゃま探し。既におばあちゃまはパーソナルトレーニングを受けられていて、私たちは太極拳へ。ということですれ違いになりましたが、１時間の太極拳が終わったあと相棒がおばあちゃまに会うことができて凄いものを頂いだとか。

私も相棒もこのあと１５分のきつい有酸素運動、あっという間に汗びっしょり。ストレッチをして終わりお風呂へ直行。

お昼は少し車を走らせて「元気市」で日替わり定食。定食が出る前におばあちゃまからプレゼントされたものを見せてもらいました。



来年の干支である酉の飾り、手作りです‼️
きめ細かな立派なもので長さは約３０センチあります。


凄い‼️の一言です。
ありがたく頂戴し帰宅してお礼のお電話をしました。私も見習って元気で何かできることを見つけなくては⁉️

とても素敵な方とお友達になれ、来年の酉年も素晴らしくて楽しい年になりそうです。

感謝‼️感謝‼️