768今日は…

体脂肪率が、上がって
数値が悪くなってきて
います。13.1%になっ
てしまいました。運動
の量が、足らないのか
？食事管理がいけない
のか？判りませんが、
そういう感じです。違
う体組成計体重計も5
回の計測で、最高で、
14.4%となっています。
昨日は、肉50g食べた
ので、体脂肪率が上が
ってきてしまいました。
同じだけの有酸素運動
でも限界ありそうです。