筋トレ

　筋肉トレーニングをする必要を感じました。まだまだ筋肉を使わなければいけない活動を結構やっているからです。継続的に使っていない筋肉はとっさのときに役に立たない恐れがあります。

　それで、横山プール併設のトレーニングルームに通うことにしました(…いつまで続くか??)。
先日、トレーナーの方にプログラムを組んでいただき、今日はそれを忠実に実行しました。ちょっと物足りない感じはしますが、敢えて負荷を上げることはせず、しっかりとこなしてきました。ほぼ１時間半かかります。


　これで明日、あさっては中津川フィールドで力仕事をします。
http://yaplog.jp/sigerusato/
１月中は日本の竹ファンクラブの間伐作業のほかに、たまった間伐材をウッドチッパーを借りて処分する日程が組まれています。

自転車一方通行

ＴＶニュースでも紹介されていました。相模原市の自転車一方通行試行区間。いつも通る我が家のすぐ近く。右側走行してきた若者と衝突を避けるため転倒し、警察に一方通行を迫った場所。その効果があったはずもないが・・・。

入口

出口
でもよく見ると7時から9時まで、そして路上には反対走行をいかにも勧めるような自転車マークの向き。
指定時間外だったがわずか200メートルの区間を走る間対向自転車4台とすれ違い。
まだまだ定着するには時間がかかりそう。

最近は隣の小さな自治体での活動に没頭。http://yaplog.jp/sigerusato/
手の届く位置に行政や議会があるのもよいものです。