筋トレ

　筋肉トレーニングをする必要を感じました。まだまだ筋肉を使わなければいけない活動を結構やっているからです。継続的に使っていない筋肉はとっさのときに役に立たない恐れがあります。

　それで、横山プール併設のトレーニングルームに通うことにしました(…いつまで続くか??)。
先日、トレーナーの方にプログラムを組んでいただき、今日はそれを忠実に実行しました。ちょっと物足りない感じはしますが、敢えて負荷を上げることはせず、しっかりとこなしてきました。ほぼ１時間半かかります。


　これで明日、あさっては中津川フィールドで力仕事をします。
http://yaplog.jp/sigerusato/
１月中は日本の竹ファンクラブの間伐作業のほかに、たまった間伐材をウッドチッパーを借りて処分する日程が組まれています。