北西の風/中
上り37分03秒
ゴール59分44秒
平均スピード27km/ｈ
近庄トンネルまでの上り
3kg減量の効果±スタミナ不足＝変らずのタイム。
気温も暖かくなってきて走っていて気持ちよい。
ケイデンスもやや上昇し全体的に軽やか爽快！
夜は35分のウォーキングで66.6kgまで減量
ダイエットも頑張るぞ！
上り37分03秒
ゴール59分44秒
平均スピード27km/ｈ
近庄トンネルまでの上り
3kg減量の効果±スタミナ不足＝変らずのタイム。
気温も暖かくなってきて走っていて気持ちよい。
ケイデンスもやや上昇し全体的に軽やか爽快！
夜は35分のウォーキングで66.6kgまで減量
ダイエットも頑張るぞ！
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