2014シーズン。
トレーニング開始
先ずはジョギングから！
冬の間に蓄積されてしまった脂肪。
66㎏まで落ちた体重が70㎏オーバー
2週間程前から大根葉を主食にしてダイエット開始。
1.5㎏程減って69㎏
とにかく腹が減ったら大根葉と海藻を食べるのである。
翌朝、いいウ〇〇がたっぷり！お腹スッキリでゴザンス。
春分の日近くなって暖かくなってきたので、ボチボチトレーニング
4.2㎞コース 34分 5555歩 体重69.0㎏ 体脂肪20.0%
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Flyfishing Cyclingなどを楽しんでいます。
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