走れグリーンロード

オレンジモグラの古城グリーンロードレース参戦記
日頃のトレーニング記録など
自転車に関するブログです。

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トレーニング

2007-11-30 | 自転車
ショートクランクに変えて4回走ってみたが、平均的にタイムは上がったようである。
今日は風向きが悪いにもかかわらず近庄トンネルまで34分30秒。ゴール59分。平均スピード27,4km/hであった。
ただ2走目の記録が悪くゴールで63分。ウインドブレーカーを着たのと平地での逆風の影響で全くスピードがのらずフクイカントリー前で気力が途切れてしまった。
明日から12月ますます冷え込み天気も愚図つき気味、後 何走できることか?
冬場のトレーニングは3本ローラーでの足回し中心のトレーニングで体力の落ちるのを防がなければ。
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