Pagani Zonda R のコマーシャル

スポーツとは全く関係ありませんが，
NBAのハイライトを見たついでに，こんなものを発見しました．

スーパーカーのパガーニ・ゾンダ．
排気量6000cc
12気筒のAMG社製エンジン
最大馬力は750！！

こんな車，公道では走れませんので，サーキット使用ですね．

高音質，高画質の動画なので是非，良いスピーカーかヘッドホンでご覧ください．

Pagani Zonda R - official commercial - HD1080p - by runimation studios

Reebok ZigTech

リーボックから変なシューズが発売されるみたいです．
アメリカは3月10日でしたが，日本ではいつ？

デザインは奇抜ですが，ナイキのフリーみたいですね．

私の足には合わないと思いますが，ちょっと気になりましたのでCMを載せておきます．

Reebok ZigTech

カーメロ・アンソニー

今日は日曜日の試合で30得点した
ナゲッツのカーメロ・アンソニーのハイライトを紹介します．

ワンドリブル，ツードリブルからのジャンプショット．
シンプルなプレーですが，ディフェンスとのわずかなスペースを確保して
安定したショットを打っています．

注目すべきはプルアップのスピードでしょう．
ドリブルからシュートをセットするまでが非常に速いです．

日頃のシューティングからいかにDFを想定してショットできるか．
何気なくシューティングしてしまう人はちょっと視点を変えてみると，
発見がありますね．

練習あるのみ！

Nightly Notable: Carmelo drops 30

意志と選択

「意志のある選択が人生をつくる」と僕の大好きな山田ズーニーさんのコラムにあります。

最近、確かにそうだと思わされることが多いです。

週末は面接を受けに名古屋に行きました。

そこに僕の意志は確かにありました。

縁結びの糸を手に入れて以来、外に出る機会が多くなりました。

でもやみくも
手当たり次第
ではなく、何だか「ピン！」と来たものにだけ動くのです。

フリーでやっていると、仕事は繋がりの中にあります。
それがなんでもいいかと言うと、そうではない。

縁が結ばれるのは、誰でもいい誰かではなく、そこにしかいないあなたなんだと思います。

今回の面接は手応えがありました。
でもどうなるかは、私の意志が介在しないところ。

今はどちらに転んでも、その先の未来は大きく変わらない気がします。

今できることをしっかりとやりながら、少しずつ歩みを進めるだけ。

何だかスッキリした週末でした。

3月04日(木)のつぶやき

22:15 from web
プロイスバスボーラー安選手がバンクバーパラリンピックの聖火ランナーに！
by junkaneko on Twitter

水曜日のNBA TOP10

昨日のNBAのハイライトです。

スティールからのトランジションがいくつか見られます。
当たり前ですが、パスしたら走るという基本はしっかりしていますね。
スーパープレーばかりに目がいきがちですが、
バスケットの動きは基本に忠実です。

それにしてもレブロンのバウンズパスの強さには驚きました。。


Wednesday\'s Top 10

3月03日(水)のつぶやき

17:55 from TweetDeck
トレーニング好きの方はおススメ！
17:55 from TweetDeck
http://bit.ly/bgQMbb
18:09 from Google
I subscribed to athletesperformance's channel on YouTube http://www.youtube.com/user/athletesperformance?feature=autoshare_twitter
18:15 from Google
I favorited a YouTube video -- Exercise - Slideboard Leg Curl http://youtu.be/Rw9mpPKC_qA?a
20:04 from Google
I subscribed to MichaelBoyle's channel on YouTube http://www.youtube.com/user/MichaelBoyle?feature=autoshare_twitter
20:04 from Google
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20:04 from Google
I subscribed to startexploding's channel on YouTube http://www.youtube.com/user/startexploding?feature=autoshare_twitter
20:16 from Google
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20:17 from Google
I subscribed to livestrong's channel on YouTube http://www.youtube.com/user/livestrong?feature=autoshare_twitter
20:17 from Google
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20:25 from Google
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20:30 from Google
I favorited a YouTube video -- See the Athlete First http://youtu.be/SJDIZgP-vP8?a
by junkaneko on Twitter

ハムストリングのトレーニング

アリゾナにある有名なトレーニング施設
「アスリートパフォーマンス」。

私がコアトレにはまったきっかけもここです。
今日はおもしろい(きつい)トレーニングがあったので紹介します。

動画ではスライドボードとケーブルマシーンを使っていますが、
床に雑巾敷いて、足首に重りを巻けば代用できます。
ポイントは骨盤の位置を保持したまま、レッグカールを行うこと。
臀筋の強化と使い方の学習には最適です。

お試しあれ！
Exercise - Slideboard Leg Curl

ノビツキー

今日はノビツキーの動画を見つけたので紹介します。

ジャンプ力はほとんどないですが、プルアップとショット動作が速いためブロックされません。
もちろんサイズが大きいというのもありますが。。

あとはスペースの作り方が抜群にうまいですね。

リバースターンからのステップバックはだれも止められないでしょう。。

ディフェンスがどんなに接近していても、
常に同じタイミングでショットすること。

シュートはメンタルが大きく関係していると思います。

常日頃からディフェンスをイメージしてシューティングしましょう。

Nightly Notable

まごわやさしい おかあさんやすめ

今日は食事のお話です。

以前にもブログに書いた気がしますが、今日のラジオで流れていたので再確認。

まごわやさしいとは

ま：豆
ご：ゴマ
わ：わかめ
や：野菜
さ：魚
し：しいたけ
い：イモ

ということです。和食でメニューを組むとこういった食材が使われますよね。
また、やかましいというのもあるそうで、

や：野菜
か：海藻
ま：豆(豆腐類)
し：しいたけ
い：イモ

となります。こちらは味噌汁の具材に入れると良いものです。

一方、外食で身体にあまりよくないものが、
オカアサンヤスメ(オムレツ　カレーライス　<ア>　サンドイッチ　ヤキソバ　スパゲティ　メダマヤキ)、
ハハキトク（ハンバーガー　ハムエッグ　ギョーザ　トースト　クリームスープ）と表現されるようです。

食事にストレスを感じるほど、ストイックになるのは大変ですが、
人間は習慣の生き物。

良い食生活に慣れるように心がけましょう。