ココロコ ☆ ココモコ

あなたの 美味しい!! が聞きたくて☆
~ Noppoさんに夢中、Conyのごはん日記 ~  
   

初体験!!!

2007年01月28日 | ココモコ日記
今日、Conyは人生で初めての経験をしました。

それは  鍼(はり)  です。


フィットネスで体を動かしているうちに
だんだん右足の付け根が痛くなってきたCony。
コンバットで後ろ蹴りとか回し蹴りとかしようと思っても
痛いのでかばって思い切りよく蹴り上げられず。
これはなんだか中途半端でスッキリしない。
どーにか治らないかなぁ…。

と、思っていたところ、
Noppoさんが鍼治療へ行くというので一緒に治療してもらうことにしたわけです。


しかし…。

鍼といえば、当たり前だけれど実際に体に針を刺すわけでして。

怖いでしょ?

そう、すっごい怖いんですよ。
針刺すんだから、痛いんじゃあないの?
やっぱりやめようかな…。
とちょっと本気で思いながらも車は順調に病院へ到着。
保険証と診察券を提出し、これでもう後にはひけません。
ひーーー。

中に入り、まずは看護婦さんに症状の説明と血圧測定です。
どうやらこれは股関節の痛みらしいと判断され、
看護婦さんが鍼の先生にうつぶせに寝かせればいいか?と聞いたところ
「ちょっと歩いてみて」と先生。
1歩2歩3歩と先生の前を歩いたら
「ん。うつぶせ」(即キッパリ)と。

えーーーーーっ?!
先生、今のでいったい何がわかったんですか??
3歩しか歩いてないですけど、
これでわかっちゃうなんてほんと凄い先生なのかも!!!

未知の東洋医学への期待と不安で緊張しながらうつぶせで待つこと数分。
いよいよ鍼体験となりました。

まずは両膝の裏、関節の下辺りへ1本づつ。
痛みに構えていたけれど、最初のチクっのみで後は全然大丈夫。
なんだ。鍼って痛くないんだ!とほっと一安心です。
その後、両膝の外側へ1本づつ。腰の下のほうへ1本づつ。
これで終わり?と思いきや、突然背中に激痛が!!
イタイ----っ(泣)!!!
なんと、背骨の脇を何箇所もブスブスと針で刺されたのです。
その痛いのなんのって。
明らかにさっきの針の入れ方と違うわけですよ。
ぜーったいに慎重に刺してないんだもん。
痛がる私に「もう終わるよー」というと、
今刺されまくった場所に吸盤をペコペコっと取り付けて終了。
さては先生、悪い血を吸い出そうって訳なんですね。
そ、それにしても…、痛かったよお(泣)。
あまりの痛さに頭がくらくらして目の前の壁が歪んで見えます。
これ、立ってたら倒れてるな、きっと。

その痛みもだんだん熱さに変わってきて、順調に悪い血が吸い出されている様子。
悪い血っていうとドロドロした黒いやつに違いない。
あんなに痛い思いをしたのだから、
この1回でその黒いドロドロ血をどんどん吸って、
どんどん体を綺麗にしてほしいところ。
吸盤よ、頑張ってください!

さ、慣れてくると、針が刺さってるのとか
吸盤が血を吸い出してるところとか見てみたくなる。
けど、針が刺さってる状態で体をひねったりしたら
体の中で針が折れたりたしてとんでもないことになりそうで
それもできないし。
仕方がないのではずしてもらうまで10分ほどおとなしく寝ておりました。
その後、診察室でも鍼をするというのでまた緊張していたら、
左手の親指と人差し指の間に1本。人差し指の根本に1本を打ち、
針が刺さったまま骨盤の辺りをゴムでぎゅーっと固定。
骨盤を正しい位置に戻す体操と、針ゴムをそのままに5分間の歩行。
これ、足の痛みとか健康だけじゃなくて美脚効果があると判断!
だって、このゴムしてるといつもよりも絶対綺麗に歩けるんだもん。
O脚矯正が出来そうなのでこれから毎日頑張ります。
趣旨がちがうって? はい、それでもいいのです。
どうあれ毎日すればきっと両方効果がでるんだから。



と、そんなこんなで初めての鍼治療終了。


感想は、鍼治療は想像より怖くない!
血を吸い上げるのはすごく痛い!もうやだ!
Conyはきっと痛みにめちゃめちゃ弱い…。

これ1回きりで股関節痛が良くなるとは思えませんが、
いい結果が出たらまた報告いたします。
後ろ蹴り、綺麗にきめられた!とかね。

何しよ。

2007年01月22日 | ココモコ日記
今日も勿論フィットネスしてきました。

が、行ってみると今日のスタジオプログラムは全て終了時間。

じゃぁ、私は何をすればいいのか・・・。

とりあえず体を暖めるためにサイクリング10分。

ストレッチビデをまねっこして15分。

たまたま居合わせた知り合いのおじ様に呼ばれて

バランスボールに乗ること20分。

(↑初めての経験。めっちゃ難しい。)

・・・・・・・・。

まだまだ時間余ってます。


・・・・・・・・・・・・・・。



仕方がないので筋トレしますか。



ってことで

腹筋(起きるタイプ)20回 × 2セット

大胸筋15回 × 2セット

腹筋(おろすタイプ)15回 × 2セット

斜腹筋左右各15回 × 2セット

後腿 15回 × 2セット


こんなんしてみました。

飲んだポカリスエットは1リットル。

体重は運動前から運動後で0.1kg増。




うーーーーーーーーーん。


スタジオで遊びたいなぁー。

まっちょ。

2007年01月21日 | ココモコ日記
最近フィットネスクラブに入会しました!!!

↑すごくな~~い??
このConyがフィットネスよ。ジムよ、ジム。

で、おとといは体重測定とか体脂肪測定とかしたり
マシーンの説明などなどを受けて軽ーくお試し運動をして終了。
今日、ようやく本格的にフィットネスしてきました。

まずはCony希望のスタジオプログラムに参加。
今日は『アロマストレッチ』。
緑茶とミントのアロマがいい香りの中、
10分間のゆったり癒しストレッチ。
そして、残りの20分で瞑想に入ります。
瞑想。。。。
体の力を全部抜いて床になってしまうんじゃないかと思うほどにだらーーーっとします。
絶対に目を開けてはいけない20分。
ここちのいいBGMとアロマ、先生の気持ちいい声を聞きながら
なんだか寝てるんだか起きてるんだか、
微妙なところを行ったりきたり。。。
20分後に目覚めたときにはすっかり癒されて体がめちゃめちゃ軽くなってましたよ。
いやぁ~、いいねぇ、スタジオプログラム。

・・・って、やっぱりCony運動してないんじゃんっ!!
とかって突っ込みあると思いますが、まぁまぁ。
だって、マシンとか似合わないでしょ私(笑)。

なんていってもConyはこのプログラムが楽しみで入会しましたから、
週明け平日からはヨガを楽しみに通わせていただきます。

しかし、フィットネスに行って寝てるってのも確かに変な話よね。


さー、下で泳ぎこんでたNoppoさんは痩せたかしら?
がんばれぇ~~~~~っ。



ちなみに、この後Conyもちゃんと運動しましたよ。
腹筋20回と大胸筋20回。
脈拍120/分、回転数約70/分での自転車15分。
自転車はごはんお茶碗0.2杯のカロリー消費でした。
ほめて 

鶏つくねと白菜の中華風

2007年01月14日 | 手作りごはん


久しぶりのごはん日記♪

冷蔵庫に野菜は山ほどるけど肉と魚がない。
どーしよーか?と悩んだとき、
以前作りすぎて冷凍していた鍋用の鶏つくねがあるのを思い出しました。

~材料~
・鶏つくね(しょうがはたっぷりめが美味しいよ)
・白菜
・人参
・しいたけ
(↑なんでも適当でいいと思うんだけど)

①お湯を沸かして鶏つくねを団子状にゆでます。
②フライパンにごま油とサラダ油を熱して野菜を炒めます。
③野菜に火が通ったら鶏つくねを入れます。
④鶏がらスープカップ1(スープの素で作成)にオイスターソース大1
と豆板醤小1片栗粉大1を溶かしたものを用意、フライパンに投入。
⑤大きく混ぜてとろみがついたら少量の醤油を回し入れて出来上がり。

適当に作ったけど久々にヒット!!!
簡単で美味しくていいよ。
こりゃぁ、鶏つくねもこれからはどっさり作って冷凍保存だね。

9時~17時勤務、おやつ付き。

2007年01月14日 | ココモコ日記


今お仕事をしている職場では、
上司のおじ様が毎日おやつを用意してくれます。

この日はケーキ♪

ポケットマネーで買ってきてくれるんでしょうけど、
本当によく気を使ってくれて申し訳ないくらいです。
でもまぁ、これがずーっと続くとは思えないし、最初だけでしょうね。
しかし人間現金なもので、このおじ様は大変好印象。
これから3ヶ月頑張ろうと思います 

お弁当はじめました

2007年01月10日 | 手作りごはん




あけましておめでとうございます!
みなさん、2007年もどーぞヨロシクね♪(←遅っ)


今回の年越しは、
1、スペースワールドでプリンセステンコーのイリュージョンとカウントダウン
2、初日の出を見るべく皿倉山登山
3、大晦日からの風邪が急激に悪化
4、熱とのどと咳で声がでなくなっても夜中の2時まで甥っ子と大富豪
5、4日になってようやく初詣とNoppoさんの厄除け祈願
6、5日から新しいお仕事スタート


こんな感じでした!
みんなはどんな年越ししてたの?
DJオズマが問題になったらしい(みてない)紅白見てた人はいるのかしら?


さて、本日からお弁当を始めました!
Cony自身の為に作るのですが、折角なのでNoppoさんにも愛妻弁当です☆

・野菜の肉巻き
・ガッテン風きんぴらごぼう
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリー
・トマト
・千葉の激美味しいごはん錦松梅と梅干しのせ


明日も頑張ります!