まっちょ。

最近フィットネスクラブに入会しました！！！

↑すごくな～～い？？
このConyがフィットネスよ。ジムよ、ジム。

で、おとといは体重測定とか体脂肪測定とかしたり
マシーンの説明などなどを受けて軽ーくお試し運動をして終了。
今日、ようやく本格的にフィットネスしてきました。

まずはCony希望のスタジオプログラムに参加。
今日は『アロマストレッチ』。
緑茶とミントのアロマがいい香りの中、
１０分間のゆったり癒しストレッチ。
そして、残りの２０分で瞑想に入ります。
瞑想。。。。
体の力を全部抜いて床になってしまうんじゃないかと思うほどにだらーーーっとします。
絶対に目を開けてはいけない２０分。
ここちのいいＢＧＭとアロマ、先生の気持ちいい声を聞きながら
なんだか寝てるんだか起きてるんだか、
微妙なところを行ったりきたり。。。
２０分後に目覚めたときにはすっかり癒されて体がめちゃめちゃ軽くなってましたよ。
いやぁ～、いいねぇ、スタジオプログラム。

・・・って、やっぱりCony運動してないんじゃんっ！！
とかって突っ込みあると思いますが、まぁまぁ。
だって、マシンとか似合わないでしょ私（笑）。

なんていってもConyはこのプログラムが楽しみで入会しましたから、
週明け平日からはヨガを楽しみに通わせていただきます。

しかし、フィットネスに行って寝てるってのも確かに変な話よね。


さー、下で泳ぎこんでたNoppoさんは痩せたかしら？
がんばれぇ～～～～～っ。



ちなみに、この後Conyもちゃんと運動しましたよ。
腹筋２０回と大胸筋２０回。
脈拍１２０/分、回転数約７０/分での自転車１５分。
自転車はごはんお茶碗０．２杯のカロリー消費でした。
ほめて