バランス・ボール（ジムボール）

我が家に大きなバランスボールが届いた。

ダイニングテーブルの高さとか、パソコンデスクの高さとか
いろいろ測って、イスのかわりに使うように

７５ｃｍか６５ｃｍかかなり迷って、
６５ｃｍに決定。

ヨーロッパでは子供の集中力を高めるために
子供たちは、バランスボールに座って
机と組み合わせて授業を受けたりしているらしい、

なーんて情報を仕入れたのでそれをヒントに
日常にバランスボールを取り入れてみました。



こんな調子です


腰痛の彼は、これを始めて、きちんと座らないと
バランスがとれないので、姿勢がよくなったことと
（おかげで？）腰が楽になったと言っておりました。

すごく気持ちいいんだけど、
不満がひとつ（笑）。


製品がラバー製品だからしょうがないのかもしれないけれど、
ゴムの匂い（を消すための香料かも）が強すぎて、
私は頭がくらっとしてしまいます。

やっぱし人工的な香りは私はあんまり好きではないなあ。

リーボックのでなければ、香りが弱いのもあるのかも。

ネットで取り寄せると、その辺、届いてみないとわかりませんね。

ま、いいか。

フェアトレードコーヒー豆【リントン・マンデリン】

マックスバリュに置いてある、
トップバリュ製品の中に、フェアトレードのコーヒー豆があるらしい。

そう聞きつけて、久しぶりにちょっと遠出のマックスバリュへ
行ってみました。

何種類かの中から、【リントン・マンデリン】という
コーヒーを発見。

マンデリンといえば、インドネシア。

インドネシアといえば、私達の好みのテイスト、

ということで、早速購入。

２００グラム入り、３９８円。
普段買ってる、スターバックスの豆は２００グラム１２００円。

トップバリュ製品はフェアトレードなのに、すごく安いような気がしたんですが、
こんなものなんでしょうか？！

でも、植林とかいろんなことに力を入れてるイオンさんだから
きっと大丈夫だろうと思うのだけれど、
あんまり安いと本当にフェアトレードなのかな？大丈夫かな？
なんて思わず、あらぬ心配をしてしまったりしました。

それから、マックスバリュに置いてある商品だから
しょうがないと思うけれど、ペーパーフィルター用の
中挽きの状態で販売されてるのは、私としては残念でした。

ホールの豆の状態のもあったら、もっとすすんで買いたいな。

トップバリュさん、どうなのでしょう？





フェアトレードのマークhttp://www.fairtrade-jp.org/

トップバリュのフェアトレード商品http://www.aeon.jp/shopping/recommend/food/f_coffee.html

二度目の種蒔きと発芽

今年の秋は、計画通りに種蒔きをしたいな～と

夏のうちから考えておりました。

９月の種蒔きは、２週間ずらして同じものを撒いてみようと
計画していたので、９月２５日（土）に

新しい畝に種蒔き敢行！

前回の種蒔きから発芽までで学んだことや、
NHKのテレビ番組などで勉強したことを総動員して
種蒔きしてみて、自分なりにはやるだけやったな～と
いう感じ（笑）。

前回の種蒔きの時と違って、今回は種を撒いてから
一日も雨が降らない予報だったので、
とにかく毎朝、ポリタンクとジョウロを持参で
種を撒いたところに水やりをして

３日目の２８日（水）

かわいい芽が出揃っておりました！！



ガーデンレタス（左）とロケット（右）


今回嬉しかったのは、前回の種蒔きで発芽しなかった
ガーデンレタスが芽を出したこと。

これはかなり感動しました。

あと、１回目では、発芽の数が少なかった春菊が
今回は、たくさん小さな芽をだしていたこと。



春菊（左）と小カブ（右）


日々、同じようでいて、じつは毎日違う、
大きな意味での「環境」は、発芽する生命にとっては
発芽できるかできないかの大きな分かれ道であり、

それは人間も同じことで、
何かを新しく始めたいと思ったときや、
外に出て行きたいと思う大きなエネルギーを内包している
種の状態のときの、一時の私たちをとりまく環境次第で
私たちは、生き生きと発芽することもあれば、

発芽できずに地に埋もれてしまうことだってある。

でも、２度の種蒔きで気付いたのだけれど
１回ダメだったら環境を整えて何度でも種蒔きしてみれば
発芽する確率も増えるはず。

植物がそうならば、人間だって同じなんだな～と。

人間だって何度でも工夫してチャレンジだな～と。

だって発芽さえしてしまえば、ちょっとのことでは
へこたれないしぶとい生命力が宿っているんだからね（笑）。

スターバックスコーヒー豆「フレンチロースト」

いつものように、【スマトラ】豆の補充にスターバックスに行って
いつものようにホールビーンで２００グラム準備してもらい、

やっぱりいつものように、
１００グラムは飲んだことがないのを買ってみようかな～

と物色し、

今回は、BOLDタイプの【フレンチロースト】を験しに買ってみました。

このローストは、スターバックスの中でも
一番深いローストなのだそうです。


飲んでみたら、やはり・・・
深すぎて苦い感じがしました（笑）。
ミルクを入れてカフェオレにしたらいいのかも。

私の好みではなかったけれど、
こうやって、違うのを少量チャレンジしていくのが
なんだか楽しいんだな～。

目指せ、全種類制覇です♪



◆フレンチロースト

間引き菜のサラダ

今日は２回目の間引きをしてみました。

大根とコカブとラディッシュとロケットの
ベビーリーフを恐る恐る間引いて土を寄せて

肥料を撒き、水をやって一安心。

とりあえず、野菜達は順調で、
畑の持ち主のミスターＨおじさまからも
「よ～できとお」とのお言葉もいただいた（笑）。

恵みのベビーリーフで今日の朝はサラダにしました。

もともとの新鮮さをいかすために
いつものようにオリーブオイルと塩だけで
いただきます。

こういう瞬間、心から幸せを実感します。

誰に感謝していいのかわからないけど、ありがとーっっ！と
心の中で叫びたい。

採れたてのベビーリーフを口に含むと
濃い緑のピリッと辛い味がしました。