今日のお江戸はよいお天気

今日のお江戸は快晴。

絶好のお洗濯日和でございます。

私はＦＭ世田谷を聞きながらブログを書いています。

私の家からはFM世田谷は聞けないので、パソコンのサイマルラジオで聞いています。

今日は腰痛があまりひどくないので、腰痛体操をして、腹筋と背筋、そして足の筋を伸ばしています。

腰痛体操の足の筋を伸ばす体操で、膝の痛みも楽になるので、多分、足の筋の関係で、私は膝が痛かったのでしょう。

とはいえ、家の中を動くのがやっとです。

困ったものです。

そんなわけでございます。

以上、ικμτ。