グアムキャンプ４日目

ブログのスタートは、毎度一緒になってしまいますが・・・今日もみっちり２回練習やってきました(*^_^*)

今日の午前練習は、ボール回しをした後に、８対８＋４フリーマンでボールボゼッションンのトレーニングをやりました。

練習内容も、あんまり具体的過ぎて分かりにくいですよね・・・^_^;

今日は少し疲れがあったのか、ミスが多く、僕自身も反省しています。特に流れが悪かったり、みんなが集中していない状況の時こそ、しっかりと声を出してサポートしなければいけなかったなと・・・。疲れているときこそ、体が動かないのは仕方がないので、しっかりと頭を使ってやらなければいけません。ホンマに集中力のなかった午前中でした。

午後は逆に頭を全然必要としないトレーニング・・・そう、フィジカルトレーニングでした(T_T

今日は、エルシオさんのトレーニングの中でも、ベスト３に入るくらいきつい内容でした。

●１００ｍ⇒２００ｍ⇒３００ｍ⇒４００ｍ×４セット（１００ｍを１８秒ペース）

これがホンマにきつくて、終わった時はホンマにヘロヘロ＆グッタリでした(ToT)/~~~

実際やればやれるもので、何が嫌って、やるまでの時間が憂鬱なんですよね(T_T)

それでも終わった時は「やったぞー！」って達成感じがして、気持ちがいいもんなんです!(^^)!

でもやっぱり体は敏感で、両足にはピリピリきてて、慎重に歩かないといつ吊ってもおかしくない状況です(^^ゞ

明日は、午前中にリラックストレーニングとして、サッカーテニス大会があります。聞いた話では、ブラジル人チームや関西圏チームなどなど、いろんな分け方をして対戦するみたいです。メッチャ楽しみです(^^♪こういう楽しいことをやると、また次から頑張ろうって思えるので、ホンマにええタイミングで持ってきてくれてなって感じです^_^;

毎日パソコンして、マッサージしてから家に電話をするのですが、そうすると時間帯が遅くて子供が寝ているので、今日はココへ来る前に電話を掛けて来ました。ちょどご飯を食べ終わった時みたいで、元気に「パパ！頑張れ！」って言ってもらえました。やっぱり嬉しいものですよね(*^_^*)また明日からのモチベーションになります(^_-)-☆

最後に写真の説明ですが、僕らの隣の部屋がコウタとトミの仲良しコンビで、練習後に寄り沿って（？）疲れを癒している時間を激写しました(*^^)v見てはいけないものを見てしまったような気が・・・。

それではまた明日(^^♪