主税日記 - 藤本主税公式ブログ

ロアッソ熊本 藤本主税の素顔がわかる公式ブログ！

ChikaraTV 2011 in GUAM 第３日目

2011年01月13日 | ChikaraTV
緊急事態発生！緊急事態発生！

なんと・・・iPodが水没してしまいました(T_T)

洗濯機に服と一緒に回してしまったぁーーーー(ーー;)

そりゃ壊れるわな。。。

早朝ランニングには欠かせない音楽がなくなり、マジでキツいっす(-_-;)

この自主トレのために新しく買い換えたやつだったのに・・・。

ショックデカいです。



そんなアクシデントがあったものの、今日もしっかり３回練習やってきました。

早朝ランニングをして、午前はチューブを使ったトレーニング。

チューブは、一見ちょっと古そうなトレーニングですが、これはやっぱりイイトレーニングです。

特に前半の４０秒間引っ張りながら走るのは、脈にも刺激を与えられるし、持続的な動作で負担を掛けられて、体にジワジワと押し寄せてくる疲労感がイイです。

後半は一気にスピードを上げて、そのあと加速走で流し走を加えることで、瞬発力の効果があります。

午前中はミドルパワーと瞬発系を両方やったので、かなり体の負担も大きかったと思います。


午後はシュート。

とにかくこのキャンプだけではなく、今年一年間継続してトレーニングしていくつもりです。

技術的なものはもちろん、”運”も積み上げて、今年はゴールを重ねて行きたいと思っています。

今日の感じではまだまだ練習が足りません！

「継続は力なり」ですね！


練習後には、リクエスト企画にもありました、「リフティング何回できる企画」をやりました。

が・・・・・・言い訳はしません。。。

結果を知りたい方は是非、主税TVの映像の方をご覧ください！


iPodに続き、ダブルショックでした。。。

なーのーで、この自主トレキャンプ中にリベンジしたいと思っています。

あー情けない。。。

というか、恥ずかしいわぃ(T_T)



chikara




グアム自主トレも３日目！ChikaraTVもバラエティ豊かな内容に仕上がりました！皆さんからのリクエストにも練習の合間を縫ってお答えしています！

引き続き、ChikaraTVを見た感想や（こんなことしてほしい！）というご要望がありましたら、是非ファンメールよりお寄せください！お待ちしてます！（staff T）



ChikaraTV 2011 in GUAM 110112 第３日目