寒いねぇ(T_T)

今日は一日雨みたいで、そのあと雪に変わるかもって言うてましたね

今朝は息子を幼稚園に送ってから家でのんびりしてます

今年のグアム自主トレキャンプは１２日から行く予定で、１７日に帰ってきます

監督が「サッカーは走りだ」って言うてるみたいなんで、スタートからかなりハードになりそう

自主トレでは毎年自分でメニューを作って、その時その時の体と相談しながら、強化したい部分、伸ばしていきたい部分を判断してメニューを組んでいます

あと、合流してから監督の練習メニューがどういうものなのかというのを考慮して、それに合わせてやるようにします

今のところ、キャンプに入ったらすぐに練習試合もあるみたいだし、練習量も多いみたいなんで、今回はサッカーに近い動きを多めにして、長い距離はずーっとやっているから、小さな筋肉を使うようにしようと思っています

今回は日程が例年より２日ほど少ないので、ゴルフは無し

丸々練習に時間を費やす予定です

Mr.Tも来てくれるので、恒例の動画配信もやります

皆さんから、ファンメールでプレゼント企画の時に受け付けた要望も、その時にできるだけやりたいと思いますので、そちらの方も楽しみにしていてください　※今回も質問受け付けます！（From Staff）

オフも長いなぁって最初は思ってたけど、自主トレに行くこの時期になると、もうあっという間にシーズンインやもんね

今年も監督が変わるし、補強も進んでいるみたいなんで、またスタートからサバイバルが始まります

３１歳という年齢は気持ち次第、まだまだ若い選手に負けるわけにはいきませんからね

お手本になるべき部分も多少意識するけど、グラウンドに立てば全員が競争相手なんで、しっかりアピールして、まずは開幕のスタメンになることをモチベーションにして顔晴っていこうと思います

グアム自主トレ楽しみだぁー

顔晴ろうっと

chikara