久々のお天気
やった
今朝、なんとなく五十肩の左の腕を上げてみたら上がった～っ！！
長い道のりだったよ～～～～。
もう、感無量だよ～～～～。
右側は一年前に治ったんだけど、左側はまだまだ痛かった
これは時期が来ないと治らないって聞いてたから、何にもしなかったんだよね。
たぶん病院へ行ってもダメだったと思う。
腕を回す運動がいいって聞いてたから、１，２度はやったけど、
「どうせ・・・・」
の気持ちが多かったせいか、続かなかった。
かれこれ3年は患っていたものね～
もう嬉しくって嬉しくって、何度も何度もグルグルグルグル腕を回すこと回すこと
だってさ、これが夢で、数分後にはまた上がらなくなっちゃうかもしれない。
でも、しっかり深呼吸もできるし、仰向けに寝て腕を上げたり後ろに回したりしても、ちゃんと動いてくれる。
ああ、有難いなあ～
両腕普通に動かす事ができることって。
これだけでも辛かったんだから、右半身麻痺しているＱちゃんの大変さは計り知れないものなんだろうなあ・・・
この健康な身体をを大切にしながら元気に老後を迎えることができるよう、頑張っていかねば！！
と、改めて叱咤激励したちえまるであった。
コープの雑誌に「タオルでつくる布ぞうり」の作り方が載っていたので、突然作り始めた。
本には
「使い古しのバスタオルに3センチの切り目を入れて裂く」
と書いてあったけれど、裂けないどころか引っ張ったらタオルが変形してしまった・・・
仕方ないからハサミでジョキジョキ切った。
ひえ～～～、腰がいてえ～～～～、おまけに切りカスがスゴイ・・・・
やっと作り始めたのはいいけれどすっかりお疲れモードで、何度やり直してもうまくできない。気がついたらもう4時になってしまった・・・・
こういうときは、もう止めといたほうが・・・・
昨日は戴いたズッキーニを調理してみた。
1センチくらいの厚さに切ったズッキーニとオリーブオイル、にんにくのスライスを耐熱容器に入れて電子レンジでチン。
5分おいた後、味噌少々、塩少々、パルメザンチーズ、と和え、最後に乾燥パセリを振ってできあがり。
超簡単で美味しいっす。
ホクホクしてて「まいう～～～」 
でした。
午後からお日様出てきた！！
昨日、友人Ｉちゃんのお母さんからたくさん野菜が届いた。
お母さん一人で野菜を作っているのだそうだ。
箱を開けた途端、太陽と土の香りが広がった。
丹精込めて育てられた野菜たちが、とても嬉しそうにニコニコ笑っている。
なす、きゅうり、ズッキーニ、ゴーヤ、万願寺唐辛子,モロッコ菜豆・・・・
どれも新鮮そのもので、形がユニーク
のびのび育ったんだね。
スーパーで買うやつと違ってしっかりしている。
さっそく昨日、問題の（笑）ゴーヤくんをいただいた。
苦いので今まで敬遠していたけれど、Ｉちゃんのお母さんが一所懸命作ってくださったんだもの。
何とかして美味しくいただきたい
必死で検索して、ついに苦くない調理法を手に入れたのだ
偶然目に留まったのがブログでのお友達、ＴＯＴＹさんの記事だった。
参考にさせていただき、有難うございました。
とにかく下ごしらえが肝心で、縦半分に切って種を取るとき、白いふわふわの部分をこそげ落とす。
この白いところが苦いそうだ。
スプーンの先で綺麗に取り、2ミリくらいの厚さで薄切りにする。
塩を振り、よく揉んでから5分以上そのまま置いておく。
その後塩抜きをする。
もうこの時点で殆ど苦味がなくなっていた。びっくり
その後は普通にチャンプルーを作れば、出来上がりは苦味なしで美味しくいただけた。
苦味があるからいいのかもしれないけれど、やっぱり苦いのは苦手・・・
サラダは玉葱、ちくわの千切りと下ごしらえしたゴーヤをマヨネーズ、レモン汁、塩少々、胡椒で和えたもの。
これも全然苦くなくてベリーグッド！！
お陰さまでとっても美味しかった。
お母さんのお陰で、ゴーヤくんがとても身近になった気がするね。
Ｉちゃん、お母さん、本当にご馳走様でした
はっきりしないね・・・・
この間、お得意の100円ショップで見つけてきた「フード用ハンガー」
昨日はお天気になったので、お陰でスッキリ乾いてくれた。
本当にこれ、よく考えたもんだよね
前に私も何とかしてフードを浮かせて干したいと思って、フードの中に針金を丸めたものを入れて干した事あったけどね。
「あったらいいな」を何とかお金をかけずに考え出すのって楽しいよね。
あと、買ってきたけど殆ど使わなくてしまってあったものを再利用すること。
でも、そうならないように、無駄なものは買わないことだよな・・・・
だは・・・
やっと晴れた！！
今日のニュースで、夕張市のごみだしが有料になったそうだ。
20 ㍑の袋 １枚 当り40 円 40 ㍑の袋 １枚当り 80 円
だそうだ。
一軒4人家族で一年、約1万200円程だと言っていた。
成る程ね～～、
そうなるとなるべくお金がかからないように必死で工夫せざるを得ないよね。
ごみ処理にかかる経費やごみ処理施設の整備にかかる経費の財源を確保して、
ごみに対する意識改革を促そうということなのだろう。
この「ごみ処理有料化」は、確かに夕張市の財政再建への取り組みだと思う。
しかし、それだけではなく、どの県でも、近い将来において避けられない問題としての「ごみ処理」について今から取り組んでいかなければならない課題ではないだろうか。
私達ひとりひとりができることから始めなければ、ごみ処理のみならず、地球温暖化の進行は止める事ができないと思う。
これはもう確実に私達の生活を脅かしている。
今回の台風4号や大地震など。
年々異常になってきていることは確かといえよう。
例えば、
「アイドリングストップ運動」も、ひとりひとりが気をつけて実行すれば、とても大きな力になる。
最近はアイドリングできないように作った車があるようだが、これからは是非、全ての車にそのような機能を備えて欲しい。
涼しくて楽楽～～～～
今日、やっと石油ファンヒーターの空焚きをした。
確か、Ｑちゃんが退院した年に戴いたんだから、かれこれ8年使っている。
しかし、その間一度も空焚きしていなかったのだ。
なんか時間かかりそう・・・とか、すっごく臭そう・・・とか、めんど臭そう・・・等々、毎年毎年サボってきたので、そろそろやんないと
かも・・・・
二時間かかるんだそうだ。
ベランダで空焚きしているから、もしお隣に臭いが行ったら迷惑だよな・・・
そう思って、扇風機の力を借りることにした。
お隣のＭさん宅に被害が及んでませんように・・・
でも、お陰でほら、ファンヒーターがなくなったお陰で ひろびろ～～～～
お気に入りのカッパくんも嬉しそう！！
また新潟で大きな地震があった。
昨日は一日被災地の報道で終わった。
被災地の方々が気の毒でならない。
一瞬にして家をなくし、家族をもなくし、平和な日々が失われてしまった。
どうして新潟ばかりこんな目に合わなきゃいけないんだろう・・・
とても大きな台風が去って「やれやれ」と思っていた矢先に・・・・
考えてみたら、まだ梅雨なんだよね。
震災の翌日が雨だなんて・・・・・・あまりに酷すぎる。
調理師時代の友人が新潟にいる。
昨日心配でメールしたら、市の職員として「避難所」を設置し、待機中だという。
よかった。無事で！！
大変だったね。本当にご苦労様です。
これからどんどん病人が増えていくのではないだろうか。
避難所でのつらい時間、ストレスや心労で大変だろう。
被災地の皆さん、心よりお見舞い申し上げます。
私はまだ大きな地震を経験していない。
せいぜい震度４くらいだ。
年々大きくなっていく「台風」や「地震」
とても人事とは思えないよね。いつなんどき関東で大震災が起こるかわからない。
夜、改めて非常持ち出し袋を点検した。
10時頃だったか、震度3の地震が！！
日本国中大荒れの日だった・・・・
同時にきみちゃんとそらの、あのツライツライ換羽も始まった・・・・・・
昨日一日中雨降りだった。
今日が一番ひどいって言ってたのに、昼になっても風なんか吹いてない。
あんなに騒いでいたのに・・・・
午後になっても風がない。
え？これから来るの？
そんな気配全くないぞ～
しかし、だんだん晴れてきたよ。
部屋に入れた植木鉢たちをベランダに戻す。
お日様が顔を出したので洗濯してベランダに干した。
久しぶりに部屋の中が広くなったね。
台風、ここだけ避けて通ったのかね？
各地の台風被害にあった方々。
ごめんなさい・・・・
そして去っていった台風4号に感謝します
各地の被害を考えたら申し訳ないくらいあっけない台風4号であった。
その後、17:00現在の様子
4時頃急に暗くなり、強風が吹き始めた。
おいおい、今頃来るのかい？
でも、天気予報では「去った」と言っとった。
そのうち小雨が・・・・
画像は今のそらだ。
だんだん強くなってきた・・・
大型台風4号が近づいている。
朝からずっと台風情報やっているけど、かなりの被害を受けている。
沖縄、すごいよね・・・
九州の人たちも避難している。
危険地域の人たち、これからどうなるのか不安だろうなあ・・・・
関東は明日が一番ひどいそうだけど、もう何となく雨足が強くなってきている。
夕方には更に強くなるだろうから、昼過ぎに明日の分も買い物に行って来た。
まだ風はそう強くない。
帰宅後、ベランダの鉢植えや洗濯用具を全て片付けた。
ここは七階だから、浸水の不安はないけれど、風が怖い・・・
すぐ近くの「いたち川」も今回はちょっと心配だ。
被害が少ない事をひたすら祈るのみだ
大型台風接近中
風速50メートルっていうんだからすっげ～でかいじゃん。
昨日買ってきた本、「まさお君がくれたもの」と江藤淳の「妻と私」一気に読んでしまった。
「妻と私」は昨日から読んでいて、どんどん引き込まれてしまった。
久しぶりにいい本に出会った気がする。
きみちゃんが止まっている止まり木はプラスチックなので、昨日止まり木を買いに行った。
しかし、最近は一本全部ではなく、片方からねじで取り付けるやつなので買うのをやめた。
ふと100円ショップで丸い棒を売っていたのを思い出した。
さっそく籠の横の長さに合わせて切った。
ちょっと太いけれど、両はじに切れ目を入れてはさめば売ってる止まり木となんら変わらないよ。
最近「木」の製品が見直されているらしい。
やっぱり木のものって温かみがあっていいね。
今日は大船の古本屋さんへ行った。
いつもまっさきに向かうのは100円コーナーだ。
大抵欲しい本がなくて手ぶらで帰ってくるのが常だが、どうしたことか今日に限って興味のある本がたくさんあった。
全部買ってしまうと重すぎて大儀なので、涙をのんで4冊にしぼった。
まず、びっくりしたのは今年発売されたばかりの
「まさお君がくれたもの」
これ、読みたかったんだよね～
旅いぬ、まさお君が届けてくれた笑顔、元気、おっきな愛
小山明子さんの
「パパはマイナス50点」
介護うつを乗り越えて大島渚さんを支え続けた10年のこと。
お手本にしたい本だね。
江藤淳
「妻と私」
脳腫瘍で病に伏した妻を看取るまでのお話だ。
たぶん途中で泣くよ・・・
「智恵子の紙絵」
あの高村光太郎婦人の智恵子さんの紙絵集だ。
和紙に切った紙を貼って、植物、果物、魚・・・あらゆるものを稀有の美しさで表現している。
これらの作品は、発表する事を目的として作られたものではなく、精神分裂症を療養中の智恵子さんが狂躁状態ではないときに、ひとり熱中して製作し、毎週病院に訪れる夫の光太郎さんに見て貰う事を生き甲斐としていたそうだ。
「見えもかけ値もない裸のこころで
らくらくと、のびのびと
あの空を仰いでわれらは生きよう。」
さて、どれから読もうかな～
でも、やっぱり「動物」、「夫婦」、「介護」の本にどうしても手が出るね。
おしゃれ工房の本を見て、トゥキャップを編んでみた。
糸は太目のレース糸。針は3号←ちょっと大きめ（2号の方がいいカモ）
簡単ですぐに編めたよ。
履いてみて驚いたのは、肌触りがよく、いくら動き回ってもずれないのだ。
私なんて足癖悪いから、靴下履いてて気がつくと、かかとが足の甲の上に来ているんだよね。
でも、これは履いた時のままでいてくれる。
下の写真はカンフーシューズと会わせてみた。
全く違う雰囲気で涼しげだよね～
じめじめ占め
主婦の仕事。
つくる。片付ける。洗う。たたむ。捨てる・・・・・・
捨てる事って難しい。
いつかは使うだろうと思ってとっておいても、使ったためしがない。
一度使っているものって、いざ使おうと思っても結構勇気がいるんだよね。
それに、「あ～あ、捨てなきゃ良かったなあ」
と思った事って1回か二回くらいだもの・・・
今ではなるべく何にも考えずにバンバン捨てるようにしている。
でも、どうしてだかすぐにものが増えてくるのはなぜ？
新聞受けに入っているチラシやＤＭは、ざっと見て捨てる。
プラものはこまかく切るか折ってすぐ捨てる。
雑誌も必要な記事だけやぶってあとは捨てる。
昔は使うだろうととっておいた紙袋。
最近は買い物しないからたまらない。たくさんあったときは、資源ごみとかを入れてなんとか使い切ったっけ。
買い物のレシートは2～3日は財布の中に滞在しているけれど、問題なければ捨てるようにしている。
レジ袋は、ある程度たまったら、マイバッグ持参でスタンプを押してもらう。
全くストックがなくても困るので（ごみ入れ用とか）。
毎月の光熱費の領収、請求書は一年たったら捨てる。
新聞はとってないからかなり楽。でも、チラシが好きだったから最初はものたりなかったけれど、馴れたら本当に楽チンだもんね。
なにしろ、うっかりしていると物で溢れてしまうので、なるべくすっきりと暮らせるよう、日々努力工夫を重ねているちえまるである。
昨日写真を撮ってきた掲示板の絵。
今、拡大して見てみたら、なんと作者は「平山郁夫さん」ではないか！！
でも、絵の題名がわからない。
うっすらと「平和の？？ サラエボ？？」と見えているが、よくはわからない。
さっそく「平和 サラエボ 平山郁夫」で検索して大正解！！
「平和の祈り サラエボ戦跡 」（１９９６年）
という作品だった。
シルクロード、仏教伝来など、平山さんの作品は大好きだ。
絵、そのものが物語になっている気がする。
この作品は、「平和の祈り」という画集に収録されているそうだ。
欲しいなあ～～～。
ポスターの右下には、イキイキ・・・・・浄土・・・・とある。
浄土宗か、浄土真宗のお寺だったんだ。
もっとよく見てくればよかった。
でも、本堂で法事を行っていたようなのでつい遠慮したのだ。
この絵、写真に撮って来てよかったな。
またまた平山さんの絵が好きになった。
そして、新たな世界が広がった気がする。
これも、昨日偶然歩いていてめぐり合ったお寺さんのお陰だ。
感謝感謝。
有難うございます。