健康は足元から

つくづく・・

先日の暑かった日

サンダル出して履いていきました

ちょっとむくんでたときに買った靴だったのか

皮だから伸びたのか

ほんの少しだけど
ゆるくなってました

右より左足が細いのか・・

左足が、昼頃から歩きにかった

左の足首が
それ以来時々痛くって

で、足の裏をちょっと揉んでいたら
痛い！！

土踏まずのとこの健かな

おまけに
左の足の付け根のすじ？が
押すと痛い

ちょっと歩きにくかっただけで
足全体がダメージ

３年ほど前に
膝を痛くして、タクシー通勤するほどひどくなったときも
ちょっと足首を痛めてからだった

あの時は
履きなれないパンプスのせい


またこの前みたいになったらいけないので
注意してます。

モーラステープが残っていたから
足首にペタン
少しはいい

テープは、陽に当てるといけないらしいけど
このところの寒さで
タイツ復活♪なのでちょうどいい

合わない靴でも
なんでも取っておくのが良くないわ

前ベルトのないパンプスも
皮の堅い靴も処分しなくちゃ

週末
靴箱整理しようっと

傘買っちゃった

ちょっと高め♪
黒地に赤と白の細いストライプです。
地味だけど上品かな♪
明日は雨でも嬉しいです～