カニクリームコロ弁

ようやく揚げました・・・

冷凍たねは水っぽくって
成形しずらかった、です（汗）

揚げた側からお弁当おかずと朝食に。

朝からガッツリです・・・汗

・・・lunch・・・
カニクリームコロッケ
生野菜（レタス、トマト、ブロッコリー）
ゆかりご飯
りんご、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分）

難しいけど、楽しいです。音楽もダンスも
しばらく筋トレをサボっていたので体が重い・・・
軽く（重くて動きづらい）踊るためにも少し絞らなければ