JAM51新曲発表会

家ゴトと外ゴト（〒局へ賀状買いに・・・遅い　汗）と
パンと何か料理（しばらく作ってない中華等）も作りたいなぁと思いつつ、
けれどもう年末（のような気がしないが）なので
冷蔵庫掃除に買い控え感もあり
最近何かと忙しかった（気がする・・・）ので
久しぶりにゆっくりしようと

家干物状態・・・

その間、しっかりと食事3食＆おやつ
（餡子＆マーガリン'sパンケーキ）←“名古屋の甘いもん”の影響
はとります・・・体重が減らない理由　汗
先週購入の特売生クリーム98円とオレンジ1袋98円も冷蔵庫にあるので
ショートケーキも良いかと思ったけど、
晩のJAM60分＆ZUMBA45分の為に？控えました・・・　汗
（プレゼント持参用の箱も切らしてるし・・・）

壊れたと思ってたデジカメ（もうすぐ満8年）や携帯（4年目）のカメラ
が動きだしたり（クレードルは調子悪いので画像取込は
PCのメモリスロット（XDとSD対応）に直差込ですが）
↑カメラの不具合はクレードルに原因があったのかも・・・

腕時計（もうすぐ満5年）のバンドの金具取れて
修理に出そうかと思いつつ、
初回購入時にバンド調整で取り外して頂いてた部品を
置いてあったのを思い出し代わりに差込したところ今のところは
外れず再使用中・・・

コートの裏地の裾やよそ行き（方言？）毛混スカートの裾がほつれて
裁縫道具も出してこないといけないし・・・
いろんな節目を感じる今日このごろ・・・

あれこれとしてる間にあっという間のジム時間・・・

・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）BJ51新曲発表会
ZUMBA（45分）

前回の新曲発表会は参加できなかったので
半年ぶりでしたが・・・
やっぱり2人のイントラさんのかみ合ってない掛け合い？が
好きです（夫婦漫才のようで・・・汗）　入れてよかった。
年数回の貴重なコラボ、必見です（自分的に）
嫁役？（勝手に妄想）のイントラさん、夫？をよく理解（演出？）
してますね・・・（PS.どちらも男性です　汗）
60分マスタ時のシュール？な嫁の夫？話が意外と好きだったのを
思い出しました　汗

本題の踊りですが、音が軽快で振りもはっきりしてて
踊りやすい感じ　です（何となく）
最近、ZUMBAやHIPHOPなどいろんなダンス系レッスンを受けてるので
どれがどうなのか少し麻痺ってるのもありますが・・・
サルサは楽しい。(ウエストシェイプを意識・・・）
3回転（連続）ジャンプはフィギアのトリプルをイメージして
跳ねてみた？（本当は背面ジャンプみたいな感じの振りです　おそらく）　汗

ZUMBAは、ZUMBAです　汗
毎回コメントが同じなので　敢えて省略
来月から水曜J-POPダンスEXILE　の前に同先生のZUMBA45分新設されてました
JAM→ZUMBA　は土曜日
ZUMBA→J-POP EXILE　水曜日

水曜晩ZUMBAに入れれば次のJ-POPに遅れることは無いだろうけど
平日晩のZUMBA入って、体がもつのか（強化されることには違いないが）

そもそも、一度帰宅後に通おうとすると難しいので
朝準備必須で、まず平日晩ZUMBAに間に合うか、からです
時期的にJ-POPも入れるか微妙なところ・・・

JAM51とZUMBA

HIPHOP疲れ？（単なる運動不足です・・・）で家ダウン
起きてご飯、洗濯、掃除
家計簿
→通帳引落関係のみ（現金は平日使うことが無いので）
水道光熱の使用量お知らせ、カード次月請求金額のお知らせ等が
届くのが毎月10日過ぎの為

1年の水道光熱費（水道、電気、ガス）集計で
昨年より、水道は±０、電気は＋2,000円、ガスは－6,000円
ジム（お風呂）効果かガス代節約になってます
その分娯楽費（月会費4,300×12=51,600）は増、ですが・・・汗
代わりに携帯使用料が昨年より-33,000（パケ代プラン変更による）
ガソリン-10,000、食費も-30,000
（これは前年の料理教室の材料費負担分が今年は０（行ってない）ため）
費用捻出はできてます？

米切れ（～16日（水）まで）対策に
粉物ストックプランをと・・・考えながら
リアルクローズ見ながら

JAMとZUMBAの時間・・・（パンストックは明日に）

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

久しぶりの土曜レッスン。
朱のセットアップと白バイザー（JAMイントラさん）
黄のトップスと黄差し色入りダーク色（灰？）パンツ（ZUMBAイントラさん）
と、また踊り関係ないところばかり

PS.そういえば自分も昔部活で赤バイザーは持ってたような
（ユニフォームが白地に赤、ウィンドブレーカーが赤、スパイクも白地に赤）

JAMは新曲一部登場でした
FUNKY？なのが良いですね。（忙しそうな振りですが）汗
他のパートも楽しみです
BJ48のクールダウン久しぶりでしたが、女性向き？な可愛い振
（新曲のリカバリーでも似た振りありますが）で良かったです
イントラさん含め男性がすると余計に可愛い（失礼なこと言ってたらごめんなさい、ですが）です　汗

ZUMBAも足技面倒そうなのが登場・・・
今日は広いスタジオで広々レッスンでした
（JAMも大スタが空いてたので代わりに使えば良いのにと思ってた矢先に
ZUMBAはスタジオチェンジをイントラさんから誘導いただきました）

来週はコラボZUMBA。
別用あるので、参加できるか微妙、です

再来週のJAM新曲発表会は、今のところ参加できそうな気配
（まだ未定ですが）

ジャムとズンバ

案の定、昨日の踊り疲れでダウン
（ダウンしててもしっかりご飯とおやつは摂ります・・・）←肥える理由

ブログ（日記というよりも記録・・・）も1週間止まってるし
パン用マーガリンも今特売になってたと思うから買いに行きたいし、
冬用のセット（JK＆SKIRT）持ってない素材系見に行きたいし
耳あてのついたニット帽欲しいし（これは良いのがあれば是非に）・・・

餡子あるからあんパン焼きたい（マーガリン待ち）
チョコチップでカフェオレパンも良いし
豚挽肉で肉まんも良いし　　食べることばかり　汗

とりあえず今週火曜晩のリアルクローズ見て、フィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ジャムはBJ50最新でした
take pictureの軽快なズンチャ？のリズムにハードなハウス
回転（どうしても苦手な）でロンパンの裾踏んでゆらつきながら
汗びっしょり

次のZUMBA並みの汗量で目が痛くなりつつ
ZUMBAへ・・・（JAM終了後の汗量見て止めとこうかと思いましたが）
さらに汗かいて（水をかぶったかのごとく）終了
シャワー＆お風呂で帰宅　です

PS.土曜晩のZUMBAの先生の店内アナウンス、初めて聞きました！
日曜のJ-POPや木曜HOUSEの先生のも聞いた事あるけど、
火，水と金のJ-POP，HIPHOPの先生のは無い気がする・・・
自分が到着遅くて聞けてないだけかもしれませんが　汗

スポレク

今月2回目、エアロイベントに参加してきました。

朝10時半開会で化粧だけ厚く頭はぼんやり状態で会場入り・・・
大勢のちびっ子たち（後半の演技発表に出場予定と思われる）含めて
100人位の参加者の中で5人のエアロイントラさん（女性3人、男性2人）リードで
80分間行われました。

ノリの良い邦楽（西城秀樹のYOUNGMANなど）でイントラさんも
歌いながら踊ってました（私もです）
最後に30名NBのTシャツプレゼント当選会で名前を呼ばれ
ステージへ。記念撮影（当選者分と全員分）で終了
今回も参加賞のVAAMドリンク1本ゲット　それと　
真っ赤のNB（ニューバランス）Tシャツ（MEN'SのS）・・・

ジムレッスンで着れるかな・・・汗　派手です

お疲れさまでした（ありがとうございました）

その後、帰宅しお昼ごはんを食べ　爆睡　zzz
夕方近くにBANK済ませ

羽織りもの見にスポーツショップへ　と同時に
外履きの靴で歩きやすそうなもの（ブーツなど革靴以外）をと
見てまわり、結局何も買わないまま　今度は調味料類買出しへ

そのまま帰宅しかかったところで
やっぱり靴だけは買っとこうと
（お出かけ靴、サンダルではダメだと言われたのを思い出し）
↑楽で良いんですけど　
（今期のドラマ“リアル・クローズ”は見ててドキッとします　汗）

今度は靴やさんへ。
気に入るものがなく、またスポーツショップへ戻り1足購入
それ用の靴下（パンプスで使うタイプの）はこちらでは販売していないとのことで
近くのスーパーへ。改装したばかりのこちらの店舗に
靴屋さんが入ってて　そちらで靴下購入。

お出かけ日に晴れることを祈ります・・・
（結局服は買わないまま）予想どおりです　汗

羽織りもの

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ジャムはBJ50最新№でした
take a picture　のジェスチャーあり
（仕草なければまた空耳状態でした　汗）
お酒を飲む仕草あり
先生の振りが何かのヒントになってる感？があって
良いです。（見えるところの場所確保が必須ですね・・・）

ZUMBAも足つりかけてよろつきながら（汗）もJAM後の45分間踊りきりました
JAM以上に水分をたくさん取る
（気持ちよく汗かける、というか異常にかいてるかも汗かきの自分だけに）
レッスンです

P.S　ボトムに合わせる羽織りものをと雑誌や
ジム内ショップへ（フード付ジップアップが1割引で販売中でした）
Tシャツ、カーデの上から羽織れるもの・・・
明日のイベント後に出かけるか（買うものが具体的でないので
結局無駄足の可能性は大・・・）