ジャムとズンバ

案の定、昨日の踊り疲れでダウン
（ダウンしててもしっかりご飯とおやつは摂ります・・・）←肥える理由

ブログ（日記というよりも記録・・・）も1週間止まってるし
パン用マーガリンも今特売になってたと思うから買いに行きたいし、
冬用のセット（JK＆SKIRT）持ってない素材系見に行きたいし
耳あてのついたニット帽欲しいし（これは良いのがあれば是非に）・・・

餡子あるからあんパン焼きたい（マーガリン待ち）
チョコチップでカフェオレパンも良いし
豚挽肉で肉まんも良いし　　食べることばかり　汗

とりあえず今週火曜晩のリアルクローズ見て、フィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ジャムはBJ50最新でした
take pictureの軽快なズンチャ？のリズムにハードなハウス
回転（どうしても苦手な）でロンパンの裾踏んでゆらつきながら
汗びっしょり

次のZUMBA並みの汗量で目が痛くなりつつ
ZUMBAへ・・・（JAM終了後の汗量見て止めとこうかと思いましたが）
さらに汗かいて（水をかぶったかのごとく）終了
シャワー＆お風呂で帰宅　です

PS.土曜晩のZUMBAの先生の店内アナウンス、初めて聞きました！
日曜のJ-POPや木曜HOUSEの先生のも聞いた事あるけど、
火，水と金のJ-POP，HIPHOPの先生のは無い気がする・・・
自分が到着遅くて聞けてないだけかもしれませんが　汗