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今日も快食、快眠、快便!

「快食、快眠、快便」を座右の銘として実行すべく、その達成度と日々の記録やあれこれ。

久々に日々の記録

2007-06-13 17:40:35 | 日記とか


今日は気分がだいぶ上向きになってきました

水仕事ができるようになって、普段でもほとんどやらない(笑)雑巾掛けなどしたりして。
水が使えない間にまたドロドロになっていた台所のシンクや洗面所も掃除して、捨てようと思いつつ分別するのが面倒で放置していた傘を布と金属部分にバラした。
玄関の靴を片付けて、鏡を磨いて、冷蔵庫の中身をちょっとだけ整理した。
たいしたことじゃないけど気になっていたことで、小さなことからコツコツと、って感じその分仕事は後回しになったけど、いつもより体も動かして充実感です

  彩り悪いけど今日の夕飯

豚肉とキャベツの炒め物、大根と豚肉の煮物、味付け茎わかめ、しらす干し、みょうがとしいたけの掻き玉汁、十五穀米(白ゴマ)、緑茶

最近十五穀米に凝ってます。これはご飯を炊く時に十五穀米の素を一緒に投入して炊くだけの簡単タイプ。
元々もち米系が好きなので、白飯の時はダイエットを考えて食べる量を控えるのにコレだとついつい食べちゃうのよね~


快食…
快眠…
快便…

 

 

コメント (7)
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