Bチームの陸上トレーニング場所は、主にトレーニングルーム、プール前の廊下やプールサイドなど、プール周辺で行います。
しかし、休日や休み期間中には、少し場所を変えて行う場合もあります。
例えば、本日の中学生は、校舎10階にある外スペースを使用しました。
普段は、野球部など外で活動する部活動が使用しておりますが、空いている日は水泳部も活用しております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/f7/67261ef5c5dee49ccb75445f662a6089.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/f2/fc37fd49736f61336916b523796fbff6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/c3/a02bcd4885f9d97a7ea1ec9c37590e2a.jpg)
Aチームもこちらでメディシンボールなど狭い空間では、なかなか厳しいトレーニングの際に使っております。
本日の中学生は、マラソンやダッシュ練習を行いました。
たまに違う場所でトレーニングを行うのも、「慣れ」を警戒してです。
「慣れ」は、メリットデメリットがあります。
普段とは違う刺激を入れることで、身体的・精神的にも効果があると思います。
以上
近藤恭一
しかし、休日や休み期間中には、少し場所を変えて行う場合もあります。
例えば、本日の中学生は、校舎10階にある外スペースを使用しました。
普段は、野球部など外で活動する部活動が使用しておりますが、空いている日は水泳部も活用しております。
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Aチームもこちらでメディシンボールなど狭い空間では、なかなか厳しいトレーニングの際に使っております。
本日の中学生は、マラソンやダッシュ練習を行いました。
たまに違う場所でトレーニングを行うのも、「慣れ」を警戒してです。
「慣れ」は、メリットデメリットがあります。
普段とは違う刺激を入れることで、身体的・精神的にも効果があると思います。
以上
近藤恭一