こんにちは
先ほど、練習が終了しました。
今日の練習は今週最後だったため、メインセットを行いました。
シンプルなストレートセットだったので、比較的取り組みやすかったと思いますが今週の疲労感にやや負けていた感がありました。
確かに、今週3回ウェイトトレーニングを行い、補強もボリュームも増えています。
身体が悲鳴を上げているのは承知の上で、トレーニングプログラムを立てています。
今は失うものは何もないので、積極的に取り組んでほしい。ただそれだけです。心のブレーキを取り払うことが大事だと思います！
明日は一日ＯＦＦですからゆっくり休んでください。
私は明日、明後日と上級コーチの資格取得のための研修会に参加します。
現場にフィードバックできるように勉強してきます。
吉田
アクセス
