美腸トレで健康生活を！

オススメのブレイン体操の動画をお届けします
とっても簡単腸運動です。

美腸トレで健康生活を！イルチブレインヨガのブレイン体操「腸運動」


腸運動すると、全身の循環が良くなり、体が温かくなります。
また、腸は「第2の脳」と言われていて、腸をよく動かすと、体も心もリラックスします

映像を見て、ぜひされてみてください

腸運動は、いつでもどこでもできるので、おすすめです



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