今日は、ブレイン体操の1つ皿回し体操をお伝えします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
皿回し体操は、手のひらを上に向けて、または、動画↓のように手のひらにお皿(プラスチックのもの)を乗せて、体全体で8の字を描く体操です。
全身のコリがほぐれて
、とてもスッキリします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
関節をほぐして代謝アップ!イルチブレインヨガのブレイン体操「皿まわし」
また、詳しい説明はこちらをクリックしてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
「皿回し体操」↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/82/88ab3b30e83341c917f2de00a9ed8178.png)
↑会員さまがスタジオに持ってきてくれたお花です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
イルチブレインヨガ明石スタジオでは、
脳腸活性トレーニング
を行っています。
日程はチラシをご覧ください
興味のある方は、お気軽にお問合せください。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/43/9d8229509de55ddeb7dd3e6965b0d50a.jpg)
ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付ています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5
メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com
078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費 1000円
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashi/
#免疫 #自然治癒力#脳活性化#潜在能力#呼吸瞑想 #運動#オーラ# 自己啓発#ヒーリング #ツボ#オンライン#ヨガ#脳教育#メンタルヘルス#運動不足解消 #体質改善 #健康#体操#チャクラ#スピリチュアル #脳科学 #リラックス #自律神経 #太陽神経叢
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