友人と定期的に行っているご飯会があります。話す内容は様々です。
仕事の悩み、ファッションのこと、恋愛のこと。でも、最近よく出てくる話題は、美容の事です。
それも、アンチエイジング。若返りについてです。
年齢的に、お肌や身体をしっかりいたわってあげないと、すぐに悲鳴をあげはじめています。
若い頃は…なんて後ろ向きに考えても仕方がないのでどうすれば、少しでも老いから逃げられるのかをみんなで話すのが楽しくて楽しくて
仕方がありません。この前聞いた話によると、瞑想の中にもいろいろあるという事です。
そのなかでも美容瞑想というものがアンチエイジングやダイエットにもとても効果的だということです。
美容瞑想の主な効果は、肌の調子がよくなること。肌のくすみがとれること。
疲れにくくなって、体力がつくこと。血の巡りがよくなって慢性の肩こりから開放されること。
などがあるらしいです。そして、気分がスッキリして疲れやストレスを感じにくくなるらしいのです。
美容にとって、ストレスや披露は大敵ですよね。
この美容瞑想によって、肌のコンディションもよくなって、肉体的にも精神的にもとても満たされた状態になるそうです。
是非、チャレンジしてみたいと思います。