運動音痴の友人に、【体操】に誘われました。
その子の口から、運動関係の事を聞いた事に驚いて思わず真剣に聞いてしまいました。
彼女が言うには、体操といってもエアロビクスなど程、激しいものではなく、かといってラジオ体操など程、地味なものではない体操があるというのです。
彼女の職場の同僚にバレエをずっと習っていた方がいるらしいのです。
その方が、柔軟と運動を合わせたような体操を教えてくれるということらしいのです。
実際に、彼女は何度がしているらしいのですが運動神経がなくてもしっかり楽しめたらしいのです。
彼女の強い勧めもあって、先週末に私も彼女に連れていってもらいました。
実際に経験してみるとなるほど彼女のいう通り、運動が苦手な私でもしっかり楽しめました。
最初は、軽い柔軟ストレッチみたいな体操から始まり、だんだん激しい動きになっていくのです。
激しいといっても、基本はバレエの動きですから激しく踊り狂うようなものではないので、私でもちゃんとついていけました。
もちろん、隣りで体操をしていた彼女もしっかりついていっていました。
一通りの体操が終わる頃には久しぶりにたっぷり汗をかいてすがすがしい達成感を感じられました。