久しぶりにあった友達がとても痩せてて本当にキレイになっていました。
一体、何があったのか聞いてみるとあんまりにも簡単な事に驚きました。
毎日、朝ごはんの代わりに新鮮なフレッツジュースを飲んで、夜ご飯を腹八分目にしただけなのだそうです。
あとは、いつもと全く同じ生活を送っているという事です。
そんなに簡単な事で、こんなにすごい効果が出るなんて正直、とても驚きました。
その友達が言うには、朝からフレッシュジュースを飲むためには今までより少しだけ早起きしてジューサーで作らなければならないので
規則正しい生活リズムになったそうです。
そして、新鮮なフレッシュジュースを飲んでいると胃腸の働きがスムーズになったのか便秘がちだったのが解消されたらしいのです。
ジュースにすると、苦手な野菜なども気にせず飲めるらしくて栄養のバランスがかなり取れるようになったらしいです。
朝からしっかり、胃腸の働きを活発して出かけるとこによって胃もたれや胃のムカつきなども感じにくくなったそうです。
夜ご飯は、無理に腹八分目にしたわけではなく朝のジュース生活を続けていく中で
自然に少しの食事で満足するようになり、十分お腹いっぱいなのにダラダラ惰性で食べてしまう悪い癖もなおったそうです。