しなやかな女性らしい身体つきにしたい。
女性なら誰でも、一度は真剣に考えた事がある願望ではないでしょうか。
いえ、一度だけではなく何度もあるはずだとおもいます。実は、私も何度も何度も思っているのです。
思うだけでは、絶対に身体つきが変わるなんてことはないと言うことは重々承知なのですが、なかなか継続して努力する事が出来ていないのが現実です。
そんな、根性無しの私が珍しく続けられているものがあります。効果があるようなないような【ストレッチ】です。
もともと身体が硬いので、代謝が悪いのを改善するためにはじめてみました。
そんなに大層なことではなくお風呂あがりに痛気持ちいい程度にストレッチをするだけというとても簡単なストレッチです。
始めてまだ3ヶ月程度ではありますが、なんとなく身体の調子がよくなったような気がします。
慢性の末端冷え症だったのですが、改善されています。それに、お風呂あがりに無心でストレッチをしていると、心もすーっと楽になってくるのです。
しっかり、自分の身体と心と向き合えている気持ちになるのです。
まだ目に見えた効果はまだないですが、心なしか身体のラインがスッキリした気がするのは気のせいではないと信じています。