効果がみるみるうちにあがると、ダイエットに対するモチベーションも上がりますよね。
私も、基本的に飽き性です。
その上、胸を張って言えた事ではないですが、自他共に認める根性なしです。
そんな私がとてもいい事を聞きました。
ダイエットにとても効果がある時期があるというのです。
いつもと同じ運動や、体操をするだけでも効果がずいぶん違うなんて夢のような話ではないでしょうか。
その時期はいつかと言うと…。
ホルモンのバランスが関係あるようです。
ホルモンなんて言うと本格的な言葉で難しく感じます。
でも、簡単に理解できる事できます。
生理を中心に考えれば良いのです。
生理が始まった時位からホルモンバランスが変わります。
生理前は無性にイライラしたり、甘いものや脂っこいものが食べたくて食べたくて仕方がなくなるなんて人も多いのではないでしょうか。
これも、実はホルモンバランスが大きく関係しているのです。
生理前は、痩せにくい時期になるとされているのですが、逆に生理後は、身体が溜め込んだ老廃物を排出するようにかわるのでいつもの運動や体操を行っても十分効果があがるのです。
この、ホルモンバランスを効果的に使わない手はないですよね。