仏教ヨガのクラスでヘッドスタンドに挑戦

月１回の仏教ヨガに参加しました。
毎回テーマが決まっていて、
今回のテーマはヘッドスタンド。

おお！！
大胆なテーマです。

ヘッドスタンドとは、つまり頭で立つ倒立のこと。
ヨガではキング・オブ・アサナと言われています。
ポーズの中の王様ですね。
一番効果のあるポーズ。

実は、三点倒立はできるのですが、
ヨガでやる倒立が苦手。

インドのシバナンダアシュラム（ニアダム）に行った時、
何度も挑戦したのですが、
結局会得することはできず……。

シバナンダヨガでは12の決まったポーズをやります。
それぞれのポーズで、経験によって違う難易度はありますが、
必須なのがヘッドスタンド。

ちゃんとできる人は無理せずに足がふわりと上がるのですが、
それができません。
うーーー。

月１回だけのヨガクラスでヘッドスタンドをやろうというのは
そもそもチャレンジングで
すごいと思います。
準備段階を念入りにやりました。
が、結局は自力でふわり～と立つことはできないまま。
手伝ってもらって１回はやりましたが。

あー、どうしよー。

三点倒立でも効果はあるので細々と続けるつもりですが、
なんだか達成感がないのですよね。

どうしよー、ヘッドスタンド問題。