生命エネルギー：プラナのお話

週末、月１回のヨガ・スートラの勉強会に参加しました。
今回のお話はプラナ、つまり生命エネルギー
（氣といってもいいかも）のお話。

ヨガをやるのにアサナ（ポーズ）ばかりできてもダメ。
アサナはプラナとの密接な関係の上に成り立っている。

プラナは宇宙に満ち満ちている。
そのプラナをしっかり取り入れること。
プラナは人の意識を左右する。
いいプラナが流れれば、意識もコントロールでき、
集中力が増す。集中力が増せばいい瞑想ができ、
それがもっと深くなり、三昧へとつながるのである。

ヨガのポーズの後、リラックスのポーズをしている時に
プラナ／氣の流れを体の中に感じられるかどうか。
そこがヨガの価値を左右する。
そして、そのプラナが体を活性化させる。
まさにプラナは生命力を支えている。
プラナは生命の根源である。

……と、と、貴重なお話をお伺いしました。
って、結構こういうことは自分でも前から感じているので、
それを確認する、その作業ができるから、
勉強会に参加する喜びがあるのです。
その後のお食事会もやっぱり楽しいし。