先週から、今週に掛けて、腰痛でのた打ち回って居りました。
掛りつけの整体の先生に、何度も通い、何とか、直して頂きましたが、
原因は、疲れが溜まって居た事と、それと、
同じ姿勢で、仕事をして居る事から、筋肉が固く成り過ぎて、
動かなくなった様子。
整体の先生からは、「ストレッチをして下さいね」
と、釘を刺されてきました。
若いうちは、感じて居なかったけど、紙芝居を、まとめて持つと、かなり重いんです。
そんなのを、若いつもりで持って居たら、腰を痛めるし、これからは、運搬方法を考えなくては![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
バルーンを捻るとしても、これからは、ストレッチを行って、やらないと、
バルーンは、普段使わない筋肉を、結構使うので、私の様な中年には、
後から、筋肉痛に・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
昔、バースデイカードに、「貴方に、『若者会』の入会を認めます」と書いて在って
開いて見ると・・・・「若い者には負ける会」と、書いて在ったジョーク
のカードを貰いましたが、
本当に、『若者会』に、入ってしまった感じですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
掛りつけの整体の先生に、何度も通い、何とか、直して頂きましたが、
原因は、疲れが溜まって居た事と、それと、
同じ姿勢で、仕事をして居る事から、筋肉が固く成り過ぎて、
動かなくなった様子。
整体の先生からは、「ストレッチをして下さいね」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
若いうちは、感じて居なかったけど、紙芝居を、まとめて持つと、かなり重いんです。
そんなのを、若いつもりで持って居たら、腰を痛めるし、これからは、運搬方法を考えなくては
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
バルーンを捻るとしても、これからは、ストレッチを行って、やらないと、
バルーンは、普段使わない筋肉を、結構使うので、私の様な中年には、
後から、筋肉痛に・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
昔、バースデイカードに、「貴方に、『若者会』の入会を認めます」と書いて在って
開いて見ると・・・・「若い者には負ける会」と、書いて在ったジョーク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
本当に、『若者会』に、入ってしまった感じですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
コメント、ありがとうございます。
一人抱っこでも、腰に来るのに、
二人抱っこは、腰以外にも来ますよね。
仕事で、同じ姿勢が多いので、ここ何日かは、仕事前に、ラジオ体操をして、途中で、ストレッチして居ます。
お互いに、気を付けましょう。
実は俺もこのところ腰痛です。そろそろ整体に行こうと思います。
お大事にねぇ
本当に、腰は要です。
同じ姿勢で居ると、腰に重心が掛って、圧迫されて、腰痛に・・・・
RUIさんも、お大事にね