腰痛（＞-＜）

先週から、今週に掛けて、腰痛でのた打ち回って居りました。

掛りつけの整体の先生に、何度も通い、何とか、直して頂きましたが、
原因は、疲れが溜まって居た事と、それと、
同じ姿勢で、仕事をして居る事から、筋肉が固く成り過ぎて、
動かなくなった様子。

整体の先生からは、「ストレッチをして下さいね」と、釘を刺されてきました。

若いうちは、感じて居なかったけど、紙芝居を、まとめて持つと、かなり重いんです。
そんなのを、若いつもりで持って居たら、腰を痛めるし、これからは、運搬方法を考えなくては

バルーンを捻るとしても、これからは、ストレッチを行って、やらないと、
バルーンは、普段使わない筋肉を、結構使うので、私の様な中年には、
後から、筋肉痛に・・・・

昔、バースデイカードに、「貴方に、『若者会』の入会を認めます」と書いて在って
開いて見ると・・・・「若い者には負ける会」と、書いて在ったジョークのカードを貰いましたが、
本当に、『若者会』に、入ってしまった感じですね。