夏風邪

　夏風邪を引いた。咳が出て喉が痛く、倦怠感がある。
　今日はローラーの練習日なのだが休み。ローラーには結構力を入れているつもりだ。以前であれば、こんな状態で休まなくてはならないならば、じりじりと自責の念に苛まれるところだが、今はそうでもない。休養も必要と思えるようになった。遅れてもまた取り返せばいいと・・・心の余裕か。
　大人になった（笑）ということか。

ソバナ

　近くの山でみつけた「ソバナ」の花です。紫色は古代から高貴な色と言われ、また人工的に作り出す事が難しかったそうですね。自然界には様々な色彩や意匠があふれ、人知が及ばないと思わされることが多いです。そんな発見は尽きません。

蝉

　蝉が脱皮していました。長時間この格好でいるため危険があります。そのため保護色として薄緑などだと思いますが、それでもね。無事羽化できますように。

タイム

　夕べはいつものコースを走って３８分台だった。42、3分かかるのに少し飛ばしてしまった。もっとも夕立後で涼しかったので走りやすかったためかもしれない。
　今夜は滑走姿勢で反復飛び5分間×5セット。片足ジャンプ等。足首に故障があるため脚部をあまり深く曲げることができないので、負担は大腿筋よりも臀部に集中する。スケートを始めて尻がでかくなった。格好が良いとうぬぼれているが、見せる機会がない。

娘とトレーニング

　今日は上の娘とトレーニングセンターへ行った。夏休みになったので、この機会に身体を鍛えたいとのこと。下の娘はスポーツ派なのだが、上はスポーツとは縁遠い路線を歩んできた。これを機に上もスポーツの道に連れ込んでしまおうか。
　競技スポーツはしなくとも、生涯スポーツの楽しみを覚えて欲しいものだ。

　今日のトレーニングは滑走姿勢での反復跳びなど。